家庭做饭一般都比较喜欢做一些清淡的菜肴，不仅有利于健康，而且老少皆宜，还能有效预防因吃肉过多而引起的各种心血管等疾病的发生。 因此，更有必要学会做一些清淡的菜肴。 接下来我就给大家介绍一下四季小炒的制作方法。

四时油炸材料的制作方法

200克豆芽

木耳50克

胡萝卜100克

荷兰豆 100 克

葱、姜、蒜少许

瘦肉 50 克

少量大豆油

少量盐

四时炒菜的做法操作方法

首先准备好炒这道菜所需的所有主料。 将准备好的豆芽洗净，盛入盘中。 将胡萝卜洗净，切成小块，放入盘中。

取适量木耳用冷水浸泡，然后百思特网取适量荷兰豆洗净，放入盘中。

将铁勺用煤气预热后，加入少许豆油。 油热后加入少量葱、姜、蒜炒锅，然后将50克瘦肉倒入铁勺中翻炒约30秒。

待肉变色后，将四素菜倒入铁勺中翻炒，加入少量盐。 其他调味料可酌情使用。 如果你想要清淡饮食，就不需要添加。

大约2分钟后，胡萝卜和荷兰豆煮熟后就可以出锅百思特网了。 这样，一道四时小炒就做好了。百思特网 看起来是不是很有食欲呢？

四时炒菜的做法