我们经常出去郊游，和朋友打球，孩子难免会遇到一些坎坷。 当事故发生时，不要盲目应对。 今天我就教大家一些简单常见的损伤处理方法。

如何处理常见运动损伤工具/材料

药水、绷带、冰块

常见运动损伤如何处理

1.擦伤（皮肤表面摩擦造百思特网成的损伤）治疗：

轻度擦伤：一般情况下，如果伤口干净，涂抹红色或紫色液体就会自行愈合。

严重擦伤：（需先止血）冷敷法：可收缩血管，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经感觉，从而达到止血、止痛、消肿的作用。 常用于急性闭合性软组织损伤

2、扭伤处理：先止血、止痛。 可以抬高受伤肢体，用冷水冲洗受伤部位或用冷毛巾冷敷，以收缩血管，减少出血，缓解疼痛。 不要随意揉搓心跳，以免出血增多。 然后将棉花放在受伤处，并用绷带百思特网包扎。 受伤后48小时使用热敷，以促进淤血吸收。

3、治疗鼻衄（鼻子受外力冲击而出血）：让伤者坐下，头向后仰，暂时用口呼吸，用纱布堵住鼻孔，敷上冷毛巾。额头和鼻梁处，一般就足够了。 止血。

4. 烧伤。烧伤仅损伤皮肤表层。 局部轻度红肿，无水疱，疼痛明显。 应立即脱掉衣服、袜子，用冷水浸泡伤口半小时。

5、烧伤是真皮损伤，局部红肿疼痛，出现大小不等的水疱。 对于大水泡，可以用消毒针刺破水泡边缘，放出水分。 涂上烧伤药膏，然后百思特网用适当松紧的绷带包扎。

6、处理水火烧伤的原则是首先移开热源，迅速离开现场，并采用水淹、淋浴、就地躺卧、打滚等多种灭火方法，立即脱掉湿衣服或切开，倒水，将肢体浸入冷水中，直至疼痛消失。 也可以用湿毛巾或床单覆盖受伤部位，然后喷冷水。 不要戳破水泡。

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