如何预防暑热感冒？ 人体在高温环境下容易出汗，从而导致免疫力显着下降。 如果天气寒冷，汗百思特网液的毛孔就会收缩、闭合，造成内热外冷。 这个时候，很容易受热受寒。 那么我们该如何预防暑热感冒呢？

如何预防热冷操作方法

如何预防暑热感冒

保持良好的环境温度。 室内空调温度与室外温度相差不应超过4度。 当温差百思特网过大时，出门前最好先关掉空调，适应一下炎热后再出门，或者从外面回来后不要立即打开空调，可以短暂休息一下。休息一下，让身体自然凉下来再开空调，这样身体就能有一个很好的过渡性温度变化

少吃糖和甜点。甜点和白糖会降低人体的免疫力。 夏天不易吃太多冰甜食物，如冰淇淋、冰棒等，免疫力下降，容易导致疾病侵袭

多喝水。出汗多的人应该多喝水。 喝水可以有效排出体内毒素，恢复体内流失的水分，有效调节新陈代谢，保持良好的身体状态

足够的睡眠。 夜间时间减少，因此白天最好午休。

热寒的原因

六淫之邪或时下病毒引起的疾病，能侵入人体而引起感冒，除邪气盛盛外，总是与人体正气失衡有关。 或因正气不足，或因肺病，导致肺卫不能调整，感受外邪。即使身体健康，但若因日常生活不注意，导致身体机能状态下降，如如劳累饥饿，或因出汗裹寒湿衣，或受寒饮食露宿，受风吹雨淋，或气候变化时不及时增减衣物等，当正气时失去平衡，间质不密，邪气便乘虚而入

由于四时的差异，人体素质的差异，或痰、火、闷、热的影响，极热生风或受风寒所制，临床上表现为热百思特网证。 由表及里，传导变化迅速，病情紧急严峻。

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