亲爱的孩子们，距离2015年高考还有不到100天了。 下面我就用自己的经历做讲解，结合别人的方法来讲解如何在高考前不到100天的时间里充分利用时间，提高学习效率。 达到理想状态迎接考试！

如何在100天内冲刺高考（一）工具/材料

时间、精力、毅力、决心、认真、坚持、努力。

高考压力！

如何冲刺高考100天（一）操作方法

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此时不同的人对高考的态度也不同。 有些人期待着考试，因为他们变得越来越勇敢，成绩一次又一次上升。 他讨厌考试，因为每次考试他都要小心翼翼，因为他的成绩总是名列前茅，他害怕下一次考试会被后者超越，所以尽管每次考试后大家都很轻松考试时，他并没有放松。 更多的是因为我对考试麻木了或者与我无关，考得不好或考得好我都不会激起太多的情绪。 对于具有以上三种心态的考生来说，三种不同的心态对于三种不同人的高考各有利弊。 让我介绍一下理想的考试状态。

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首先，不能太紧张，也不能有无所畏惧的态度。 你关心每一次考试，但不要紧张。 你关心的是你在考试中犯的错误。 就是你的考试时间是否得到充分利用。 在心态上，高考还有一个心态，那就是把最重要的事情做好！ 比如，学习是第一位的，有朋友聚会，有你选择放弃，有各种各样的兴趣爱好。 这个时候你就得放弃所有的学习时间，比如这样你就可以暂时少注意卫生。 总之，把其他所有的心思和时间都投入到学习中，把最大的精力投入到学习中。 我非常关心自己在知识上的得失，对自己的成绩和排名保持平常心。

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其次，身体是革命的本钱。 百思特网有晨跑的人坚持晨跑，锻炼的时间不能挤。 晚上，他们还跑两圈，或者拉杠、跳绳、打篮球、打乒乓球。 我个人认为广播体操对于年轻人来说没什么用，所以我建议剧烈运动就是锻炼。 你可以打太极拳，也可以完成标准太极拳，但此时你已经浑身大汗了。 我想说的是坚持剧烈的出汗运动，但时间要少一些，最好每天在20分钟以内。 和以前一样，我根本无法通过锻炼来锻炼身体。 我一个人跑800米就可以做卷子，这样我就可以尽量百思特网逃避，锻炼身体。

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接下来我们就来说说如何充分、高效地利用时间。 有的学生熬夜学习，一到晚上就烧灯夜战。 他们要么审查一个单元，要么审查两到三篇论文。 我的室友雷哥每天晚上都把桌子搬进厕所，持续了一个月。 厕所里只是放了一个两个人的桌子，板凳就从下面传了进来。 门关着，难闻的水味扑鼻而来。 最后会发生什么？ 白天起不来，即使起床去上课也会睡一会儿。 学习效率一点也不高。 最重要的是，下午的听力和学习也会受到影响。 晚自习完全超出了我的能力范围。 只能睡觉，效率不高。 白天学习不好，晚上做题正确率也不高。 我忘记了我学到的一切。 最重要的是我整天头晕目眩，睡眠不足，身体每况愈下。 损失惨重！ 所以童鞋们忌讳熬夜学习，血的教训！

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建议充分利用碎片时间，比如饭前饭后，如果食堂人多，可以先看一会儿再吃，如果跑在前面快点吃，可以先去教室看一会儿书再去宿舍睡觉。 吃饭的时候我拒绝吃饭。 边读边读的人也拒绝排队阅读，喜欢快速打字、吃饭。 原因只有一个，外部影响太大，效率不高。 另外，上厕所的时候可以背单词，睡觉的时候可以回想学过的东西。 其余的，当你必须走路的时候不要看书。 看看绿叶也很好。 还有，吃完饭可以早点去晚自习，晚自习后可以留十分钟背单词等等。在100天内，我们应该少去超市，少洗澡，工作少玩手机、少抽烟、少打牌、少喝酒。

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生活中，我多吃蔬菜，多吃肉。 高三体检后我的体重只有54公斤。 可见，学习消耗大量能量，但不宜暴饮暴食。 高考期间特别注意饮食清淡，吃半饱就够了。 不要吃得太油腻。 如果考试时吃得太油腻，你会感到头晕。 太油腻会严重减慢大脑的反应速度。 不要相信散乐糖浆或任何药物百思特网可以帮助你提高成绩。 归根结底，这是一种心理效应，而且很多都被夸大了。 。

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特别提醒，坚持不住怎么办？ 当你的身体和精神都疲惫不堪时，你会做什么？ 遇到以上情况就需要发泄，比如打一下午的篮球，洗澡睡觉直到自然醒来，第二天继续学习。 或者放个假，去一个风景优美的地方玩一天，跑到山上大声喊叫。 钓鱼一下午，或者去健身中心锻炼一下午，也睡到自然醒，但如果实在不行，就上网一天或者打游戏一天然后去睡觉直到自然醒来。 总之，让心态放松，达到平和的状态，才能继续学习。

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最后，当然，我想明白为什么我要这么努力学习。 答案只有一个：进入一所好大学。 所以我要清楚地知道考上好大学和考上差大学的区别。 我要思考家人的期望，老师的期望，我的未来会是什么样子？ 拿出勇气和决心，战斗到最后！ 来吧，男孩！！！

如何冲刺100天高考（一）