马铃薯可以用多种方法制作。 它们既可以作为主食，也可以作为家常菜，营养丰富。 土豆含有赖氨酸、色氨酸、钾、锌、铁、蛋白质和维生素C、维生素B1、B2、铁和磷，因其对人体的多种有益作用而被誉为“营养之王”。

这么常见的成分居然被誉为“营养之王”成分

一个土豆

瘦肉 适量

大蒜籽 几颗

料酒适量

干辣椒 几颗

盐适量

生抽、老抽

这么常见的食材，居然被称为“营养之王”的操作方法

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1.选择大一点的尺寸，基本上是一盘一盘的，而且很容易剥皮切块！

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2、材料准备好后，将肉、土豆切成小块，蒜子几颗，干辣椒少许。

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3.先将肉放入热锅中翻炒，然后将其他材料放入锅中翻炒几分钟。

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4、加入料酒、生抽和少量老抽，加水没过土豆，煮至汤汁百思特网剩下，加入盐和鸡精，最后撒上胡椒粉和葱花即可装盘！

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5、一盘烤土豆出锅了。 味道棒极了！ 喜欢的可以尝试一下，超级简单！

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