炎热的夏季，游泳绝对是很多人户外运动的首选。 但对于蛙泳，很多人都觉得蛙泳手脚很难协调，以至于游起来很费劲。 那么，想要学好蛙泳，手脚应该如何配合呢？

使用慢动作工具/材料进行蛙泳手脚

游泳帽

游泳镜

蛙泳手脚慢动作百思特网操作方法

1

想要游得快，首先需要百思特网保证的是向前游时尽可能减少水中的阻力。 因此，蛙泳前进时，需要保持四肢并拢。

2

从入水开始，身体形成一条直线，并在水中前百思特网进一定的距离。

3

然后，将双手向两侧移动，帮助身体向前移动。

4

感觉没有前进的动力后，手脚开始向身体中心拉，进入蓄力状态。

5

然后手脚开始发力，脚稍微向外转动，水被推回去，双手一起向前带。 终于，身体再次呈一条直线。 这样循环就形成了一套蛙泳动作。

蛙泳手脚慢动作