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1、如果你是一个正常健康的人,通过规律的生活习惯,早睡早起,清淡饮食,戒烟戒酒,不私自乱服药,适当进行体育锻炼,可以起到有很好的补肾、护肾的作用。
2、百思特网如果过去患有肾脏疾病,现在已经康复,应注意避免疲劳。 在早睡早起、戒烟戒酒的基础上,尽量避免吃植物蛋白,适当进行体育锻炼,盐的摄入量控制在每天不超过4克。 如果您身体健康,
3、但根据中医对肾虚等亚健康状态的诊断,补肾益肾的中成药百思特网也可以口服,如六味地黄丸、壮腰肾健丸等.、补肾百思特网、补肾。 日常饮食中还可以吃枸杞、山药等食物来滋补补肾,帮助身体达到正常健康。
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