燕窝又称燕菜，燕根，是一种名贵滋补食品，它具有养阴润燥、滋阴益气、美容养颜等多种功效，深受广大女性群众的欢迎，那么双莲即食燕窝的正确吃法是怎样的呢？双莲燕窝一次吃多少最好？接下来就让小编来告诉你吧！

双莲燕窝的吃法用量：

建议每次吃1瓶，一周6瓶，一个月30瓶（孕妇服用，胎儿皮肤好），连续喝3个月效果，皮肤越喝越好。

双莲燕窝的食用时间：

食用燕窝的时间分别是晚上睡前与晨起空腹时，若控制体重建议早上空腹食用。

燕窝什么时候吃最好？

空腹吃最好。

首先燕窝并不属于高糖类、辛辣刺激性食物百思特网，可以在空腹时食用，其次人在空腹状态下，其肠胃吸收能力最强，此时吃燕窝不仅不会刺激肠胃，还能达到食疗的最佳效果，让食用者最快吸收燕窝的滋补功用。

早上吃燕窝和晚上吃燕窝有区别吗？

早晚空腹食用没多大区别。

空腹是指人食用食物后已经相隔4—6小时没有再次进食，而在早晚空腹阶段食用燕窝，对于身体吸收燕窝的营养效果上来说，并无多大区别，都能滋阴润肺、补中益气，因此大家可根据炖煮燕窝的方便时间段，选择早上或晚上空腹时食用燕窝。

燕窝什么季节吃最好？

秋季吃最好。

首先秋季燕子食用的东西较多，此时筑出来的巢穴，其唾液中的营养也较为充足，燕窝的营养成分也最为丰富。

其次燕窝的主要食疗功效是滋阴润肺，而秋季正是干燥、肺虚咳嗽较多的时候，吃点燕窝刚好滋补身体，润肺止咳，故秋季吃燕窝相对其他季节而言更好。

哪些人适合吃燕窝？

1、孕妇

孕妇在怀孕期间免疫力较低，而食用燕窝，其中的蛋白质有增强人体免疫力的作用，同时燕窝含有的唾液酸还有助于胎儿发育，建议孕妇在整个孕期都适量进食燕窝滋补身体为宜。

2、肺虚咳嗽人群

燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经，有养阴润燥，益气补中，化痰止咳等功效，对肺虚咳嗽具有一定的食疗作用，所以非常适合肺虚咳嗽的人群食用。

3、体虚、爱美者

燕窝含有丰富的营养物质，尤以蛋白质、氨基酸较多，这些物质能强壮身体，补虚美颜，因此非常适合年老体虚、爱美者食用。

哪些人不适合吃燕窝？

1、感冒患者

在感冒期间，宜宣发，不宜进补，而燕窝是一种滋补功效较强的食物，感冒期间服用会导致邪气停滞体内百思特网，从而导致感冒症状加重或感冒病程延长。

2、对蛋白质过敏者

燕窝中的主要营养成分就是蛋白质，所以有对蛋白质过敏者要慎吃燕窝，以免引起呕吐、腹痛、腹泻、全身长红疹、瘙痒等过敏反应。

3、肠胃功能较差者

燕窝中含有丰富的蛋白质，不易被肠胃所消化吸收，所以肠胃功能较差者不宜食用燕窝，以免导致燕窝的效用降低，或者导致原本消化不良、腹泻、便溏等不适症状加重。

4、湿痰停滞者

湿痰停滞是由于脾胃运化水湿功能不畅引起，治疗应当健脾去湿，不宜进补，而燕窝是一种滋补效用较强的食品，湿痰停滞者服用会使痰湿停滞体内，从而加重四肢浮肿、手足冰凉、口中粘腻，少动懒言等症。

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