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大家好，乐天来为大家解答以下问题，玉米能减肥吗？
1、病情分析：玉米可以减肥。
2、玉米营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，且热量低。
3、吃玉米可以减少热量摄入，增加饱腹感，从而达到减肥的效果。
4、此外，吃玉米还有以下好处：1.
5、促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
6. 2.补充大脑所需的营养物质，促进脑细胞的繁殖，增强记忆力，健脑益智。
7、3.美容养颜、抗衰老等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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