经常伏案工作的人,或者平时作息不太规律又缺乏运动的人,往往都会出现头昏、反应迟缓等不适症状。一般来说,我们都会认为这是大脑缺氧的一种表现。有种说法认为,大脑缺氧还会令人口齿不清,协调能力和智力下降等等更为严重的后果。
于是一些人想到了一个好办法,那就是练习倒立,让更多的血液流向大脑,这不就缓解了大脑缺氧的问题百思特网了么。又或者像蝙百思特网蝠那样倒挂着睡觉岂不是更好?
诚然,短时间的倒立确实对身体能够起到一些积极的作用,比如,能够促进血液循环,减缓静止心率,增加脊柱的柔韧性和保持颈椎自然弧度等。不过这些只限在30秒到2分钟的时间之内,经过专业训练之后最多也不能超过20分钟,否则就会对身体造成损伤,严重的话还可能因此而丧命。
要知道物种的进化都是根据实际的需要,人类习惯了直立行走,所以进化至今所有的器官都是依据直立行走这一重要的特征进行的,这就好比蝙蝠已经进化出长时间倒挂也能适应的体征一样。要人类做蝙蝠擅长的事恐怕并没有想象的那么简单。
其实要理解这一点并不难,人在倒立的时候,在重力的作用下,体内的器官都会压迫到肺上,这就会给肺造成极大的负荷,导致无法足够的呼吸,进而造成体内缺氧。
不过这还不是最严重的,更严重的是人类已经进化到即便长时间站立,血液也不会挤压在脚部,但如果是倒立的话,人可没有进化出不让血液挤压在头部的能力。头部大量挤压血液就会导致血管承受巨大的压力,甚至会爆裂导致脑出血。大家知道,脑出血可不是闹着玩的,分分钟会让人丧命。
此外,即便脑血管没爆裂,身体也会因心脏超负荷工作而衰竭。当人在倒立的时候,心脏会放缓收缩,无法有效迸出足够的血液,继而无法维持正常的血压,最终导致身体功能的衰竭。
所以,很明显我们并不适合长时间倒挂,恐怕这项技能只适合像蝙蝠这种全身都为倒挂而进化的物种。作为人类的我们,要想保持健康和充沛的精力,还是保持健康的生活和饮食习惯百思特网最为重要。
如果你想更聪明,那就多摄入一些大脑需要的营养,另外就是多用脑。科学家已经证实,人类大脑的运转机制之一是“用进废退”,只要你不断地使用它,它就会更灵活和精进。