秋天晚上睡觉开空调应该注意什么

早在上个月就已经立秋了，不过多数地方的气温还不是很稳定，一下冷一下热的，又到了尴尬的穿衣季节，街上穿各种衣服的都有，而一些怕热体质的朋友在这个时候可能还是要开着空调入睡，那么秋天晚上睡觉开空调应该注意什么呢？秋天晚上开空调多少度合适呢？一起来了解一下吧！

秋天晚上睡觉开空调应该注意什么

到了秋天，天气开始转凉了，这个时候的温度比较适宜，一般是不需要开空调的。比较好的做法是，在这个时候不再开空调了，养成不依赖空调的习惯，这样比较适合人体的发展。

如果非要开空调，只要方法使用得当，其实也是可以的。比如不要一晚上都开着空调，一晚上都开着空调对身体不好，尤其是对身体弱的人不好。

所以我们可以在晚上可以把空调定时关闭，或者把空调调成睡眠模式。

秋天晚上开空调多少度合适

空调的温度不要设置太高或者太低，一般在26度左右就可以了。

不要将空调的风口直吹着身体，空调的风口一直吹着身体，对身体很不利，容易导致人体感冒。

秋季错误方式使用空调有什么危害

1.容易感冒。

空调长期在房间里开着，会导致房间里干燥，容易引起人们感冒。

2.容易湿气重。

当人们长期待在空调房里，身体的汗就不容易排出来，使原本在人体毛孔的湿浊留在体内，从而导致湿热。所以在秋季使用空调的时候，一定不能长期吹空调。

3.容易使关节受到损害。

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长期待在空调房里的人感觉容易感冒，其实除此之外，冷空气对关节的损害也是很大的，如果长期待在空调房里，就会对关节形百思特网成损害，等到了一定年纪之后，就容易患上相关的病。

秋天百思特网开空调的原则

不要贪图空调的低温，温度设定适当即可。室内空调的最佳温度应该设定在25-28度。对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说可以将空调温度稍微调高一点，因为每调高一度，大约可以省电7%-10%左右，而对体感影响不大。

空调温度设定得过低或过高，在实际使用中受影响的有人机两方面。对于空调器而言，温度设定相当于它的工作目标，在实际温度与目标温度相差较大的情况下，空调会开足马力让室温尽快达标，而如果温度设置得过低，空调的空压机就会长时间工作于高功率下，这会对空压机的寿命产生影响。

对于人而言，科学研究，夏秋两季人体感觉最舒适的气温大约是26℃左右，而如果是冬季，人体感觉温暖的温度大约是28℃，高于30℃会觉得略热。

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