中医治疗肥胖（调理脾虚肥胖，中医有2个方法）

现代人注重外表身材所以都很关注减肥的问题，女性们更是为了减肥不断地吃减肥药，奈何坚持的过程中管不住嘴，到最后也没有减肥成功。肥胖仅仅是脂肪过度堆积的问题？其实在中医角度看来肥胖多半是脾虚以及湿痰造成的。

脾虚是引发肥胖的真正原因

年过三十的小王最近总觉得身体疲乏，月经量少且畏寒怕冷，喝水不多但排尿的次数频繁，而且排出的大便也是稀烂不成形的，尤其最近还发觉自己的肚子胖了一大圈百思特网，以为自己有肥胖的问题而盲目的吃了减肥药，奈何脂肪未减反而加重了不适感，及时咨询中医师才发现自己这是脾虚肥胖的问题。

对此河南省中医院的吕沛宛副主任医师就表示，小王这个腹部赘肉增加多半是脾气虚弱造成的，正常情况下脾脏正常运作可以将体内湿邪垃圾和毒素等排出体外，但是当脾脏生病了就会导致湿邪垃圾以及毒素无法排出并堆积在体内，不仅会引发身体疲乏嗜睡等不适，由于湿气过重也会影响食物的运化并堆积在体内形成脂肪，所以小王的肥胖症状与脾虚有很大的关系。

脾虚为百病之源头

大家都知道脾虚属于中医的范畴但却并不了解脾虚，实际上脾虚除了会引发肥胖，其实脾虚对身体伤害很大且有“脾虚为百病之源头”的说法。

一、食欲下降：

中医认为脾脏能够消化吸收食物的营养物质，而脾虚并影响运化脾脏水谷作用，食物不能及时被消化吸收就容易长时间停留在体内并引发强烈饱腹感，导致食欲不振或稍食即饱。

二、大便异常：

脾胃功能相连，一般情况下脾虚都会导致胃肠功能虚弱并无法正常分解和消化食物，由于胃肠动力不足而有便秘或者大便稀烂不成形的表现。

三、胸闷乏力：

清晨起床后本应精神充沛的，然而有些人却在早晨感觉胸闷乏力，其实都是脾虚惹的祸，因为脾肺关联且脾虚会影响人体的肺气百思特网并导致肺脏失养，进而有胸闷气短或者乏力等表现。

四、舌苔厚腻：

中医认为观察舌头可以判断脾脏健康与否，健康的舌头应该是红色且润泽的，相反舌头部位有齿痕且舌苔厚腻则要警惕是脾虚造成的，一般舌苔白厚提示体内寒气过重，舌苔粗糙发黄则体内湿热过重。

五、体内湿气过重：

脾虚患者运化水谷能力不足会导致液体滞留并生湿，由于新陈代谢减慢且消化吸收食物的能力减弱而有肥胖的问题，另外湿气过重也会导致大便软烂粘腻。

如何区分虚胖和实胖？4个信号做区分

首先虚胖是脾虚以及体内湿痰堆积引起的，而实胖则与高热量高脂肪饮食有较大的关系。

其次虚胖的人平时很少运动且肌肉比较松弛，因为脾虚所以稍微运动就会气喘吁吁，手脚部位也会特别肿胀，蹲下时尤为明显，而实胖的肌肉比较紧实一些。

然后虚胖的人平时吃得并不多且食欲不振，身体会异常疲乏且容易就出汗。相反实胖的人喜欢吃高热量高脂肪食物，甚至感觉吃不饱，由于饮百思特网食不当还会有高血脂高血压等问题。

最后虚胖的人小便清长且大便稀烂，而实胖的人小便浓浊且常常有上火便秘的问题。

脾虚肥胖怎么治？传统中医有妙招

1.食疗也是治疗脾虚的好办法，比如莲子滋阴补虚而山药能够健脾除湿，因此建议脾虚之人可以吃些莲子山药粥，另外陈皮、小米等均属健脾健脾佳品。

2.脾虚之人平时可以顺时针按摩自己的腹部或空心掌拍打腹部，对脾虚肥胖也有很好的治疗作用。

有时候肥胖并不是真的胖，很有可能都是脾虚引起的哦。