如果紫外线太强，我们的防晒工作没做好，不小心被晒黑了怎么办？ 晒后如何做好修复工作让自己变白，今天我就给大家讲讲晒后美白修复的方法。

日晒后美白修复的创意工具/材料

清水

苦瓜

晒后美白修复思路和方法

冷却

高温暴晒后，回家后在空调房或电风扇前休息半小时，然后用温水淋浴，给身体降温，这样可以防止晒伤。 人百思特网被晒黑的原因有两个，一是紫外线照射，二是高温烘烤。

苦瓜敷脸

烈日下，人们被太阳晒得大汗淋漓，而风又把汗水吹干，导致皮肤严重脱水，此时就会容易变黑。 将苦瓜敷脸可以为肌肤补充充足的水分，而且百思特网苦瓜富含维生素C，可以抑制黑色素的沉淀，从而达到修复、美白的效果。

敷上修护补水面膜

如果担心敷苦瓜，可以敷面膜，先用清洁产品洗掉脸上的污渍，然后再敷修复保湿面膜。 这种方法比较方便，效果也比较好。

食物

除了外用修复外，口服百思特网也很重要。 多吃富含维生素C的食物可以帮助美白提亮肤色。 但由于维生素C比较感光，吃完此类食物后不要外出，以免皮肤变黑。 此类食物包括西红柿、柠檬、草莓和苹果。

保湿

自带补水用的小喷壶，在户外时经常给皮肤补水，避免高温导致皮肤严重脱水，后期修复工作不易实施。

出门最好做好足够的防晒工作，涂好防晒霜，并随身携带一瓶防晒霜，随时补涂，分组后穿上防晒衣，以免手臂等地方被晒黑，最好带上一把质量好的防晒太阳伞。

晒后美白和修复的想法