喉咙发炎多喝水并不能起到缓解的作用，喉咙发炎要及时服用消炎类的药物，能加快炎症的消散，可以缓解喉咙发炎的症状，尽量注意说话时的声音，避免长时间讲话，否则会加重喉咙发炎的情况，下面我们来了解该如何缓解喉咙发炎？

喉咙发炎不能喝过多白开水

对于喉咙疼这种症状来说，过多地喝白开水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，这些都可以在药店买到。

喉咙发百思特网炎可用热熏气疗法

如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热熏气疗法可有效解决。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。

喉咙发炎调整饮食

喉咙发炎后，火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃，也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鸭肉，尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。另外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可以选择这些食物来食用，多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。

以上方法可以缓解喉咙发炎问题，喉咙发炎要保持饮食清淡，可以煮些百合百思特网冰糖能起到滋阴润燥的作用，能够缓解喉咙发炎的状况，可以加快炎症消散，喉咙发炎可以通过热熏气疗法来缓解症状，并且要做好饮食结构的调整。