合气道百思特网教学（动画+图文教学合气道2）

合气道的特征在于切入对手死角，破坏对手重心，以关节技及摔技为主。不以蛮力攻击对方，而是将对方的力量引导至无威胁的方向，甚至吸收化为自己的力量而反击。

合气道的主要技巧是摔法和拿法，也有击打，不过是次要的。

本篇是（动画+图文）合气道防身术1：轻松摔倒敌手并重创其要害的续篇

招式3：双手被抓的解脱反击技法

1、敌方以双手抓住我双手（图3-1）。

图3-1

2、我方立即双手向内旋转，以解脱敌方对我方双手的抓握（图3-2）。

图3-2

3、接上动，我方随即以右弹腿攻击敌方裆腹部要害，同时以右手抓握敌方右手腕（图3-3）。

图3-3

4、接上动，我方立即以双手牢牢抓住敌方右手腕，并逆时针旋转敌方右手臂，将敌摔倒，并继续以双手控制敌方右臂（图3-4A、3-4B）。

图3-4A

3-4B

5、接上动，我方继续以右手抓牢敌方右手腕，以左手拿住敌方右肘关节（图3-5）。

图3-5

6、接上动，我方将敌方右手臂向我方拉拽，使敌方身体、面部、腹部贴于地面（图3-6）百思特网。

图3-6

7、接上动，我方随即右膝跪压敌方右肩，左手将敌方右上臂向右横推，使敌右肩折损或脱臼，同时我方以右拳由上向下猛击敌方背部脊椎，重创敌方（图3-7）。

图3-7

招式4：对正面弹踢的反击技法

1、敌方以弹踢攻击我方裆腹部，我方立即向左闪身躲避，同时右小臂向下护于己方裆腹部前（图4-1）。

图4-1

2、接上动，我方随即以右小臂向外格挡敌百思特网方右小腿（图4-2）。

图4-2

3、接上动，我方随即转动右臂，以右小臂与右大臂搂夹敌方右小腿，同时以左手抓住敌方后侧肩部（图4-3）。

图4-3

4、接上动，我方随即上右腿至敌方左腿后侧，别住敌方左支撑腿（图4-4）。

图4-4

5、接上动，我方随即用右臂将敌方的右腿向上抬并向前推而使上身后仰，敌方在我方上推下别的作用力下被摔倒在地（图4-5）。

6、接上动，我方在敌方倒地后，立即以右拳由上向下猛击敌方右耳侧要害部位，将敌重创（图4-6）。

图4-6

以上招式平时要多加练习。因此，要练好以上招式，平常的训练必不可少，拥有家用的立式沙袋（不倒翁）能方便你平常的训练。