壁球和网球的区别（壁球和网球到底有哪些区别呢？）马术、网球、壁球都是运动项目里面的“贵族运动”，我们可能更多对网球熟悉一些，相对于陌生的壁球呢，可能很多人有些陌生，或者不熟悉。所以今天我们聊一聊关于壁球和网球到底有哪些区别？

第一：壁球和网球有什么区别？

壁球和网球都可以训练人的判断反应能力。二者区别主要在于：

1、壁球主要是让人的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性等方面得到极佳的综合锻炼，而网球则注重于训练人的腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力。

2、运动时的专注度要求不同。因为壁球的场地很小，周围都是墙壁，但壁球的速度非常快，球路的变化也多，如果在打球时不够专注经常就会被球所击打到。网球就不同了，场地比壁球大很多，而且活动空间也更大，如果出现了走神的情况最多只是丢分，受伤的可能非常小。

3、除了专注力外，壁球相比网球不易造成运动损伤，因为打壁球时重心低，无身体腾空，脚步移动以垫步为主，就如快速太极拳所以也相对安全。

4、壁球并不需要你有多大的力气，掌握好正确的发力方式后就可以打出较远反弹距离的球。而且壁球的球更加耐打，一个球可以用短则一月，长则半年。

第二：壁球的基本规则

1、壁球看似高端，但规则其实与网球有些类似，即每人击球前，球可落地反弹一次，或在另一侧墙壁上反弹一次。然后，两人交替击球，互相为对方制造难题，直到一方无法救起回球为止。

2、发球一方在发球的一刻，必须一只脚踏在发球区内（不能踏线）发球，球离开球拍后必须直接接触前墙，在前发球线以上及边界线以下。当壁球弹离前墙后，必须落在另一方之后。壁球在发球时击中发球线、边界线、地发球线、半场线等均被判出界或发球犯规。

3、发球后，每一个有效的击球必须接触前墙一次，壁球在底线之上以及边界线之下时，每一个击球必须在球弹离前墙后， 在未触地板或只能一次弹离地板后击出。

4、在比赛过程中，壁球击中边界线、底界 线等均被判为出界。若发球一方击球失误或未能回接对手所打出的好球，发球权则转给对手；同样，若接发球球员击球失误或未能回接发球一方所打出的好球，则发球一方获得1分。

5、计分规则为3局2胜或5局3胜制，计分办法有9分制和15分制。其中9分制为球权得分，双方8平时，由先到8分的一方选择加赛1分或2分；9平时，则1球定输赢。而15分制也称每球得分制，多用于顶级职业赛事中。双方14平时，由先到14分的一方选择加赛1分或2分；15平时则1球决胜负。

第三：新手打壁球的注意事项

1、壁球的步法变化多样，如大踏步、小碎步、侧碰步以及有关脚掌转动等步法。要求鞋身柔软、鞋跟有防震能力、鞋边有左右承托厚边等等。而不脱色的鞋底也是室内运动场规则所要求的。一般壁球馆都会备齐各种规格的壁球，所以打壁球的时候不用担心忘记带球。

2、壁球不像你想象的弹得那样高，所以学习壁球首先要熟悉球性，进行球感练习，了解球的反弹性。初学者应先从正手击球开始，先练习打前场的地板反弹球，然后慢慢向后退，逐渐加大击球力量，熟练后再练习反手击球和正反手交替击球。

3、开始的时候应该选择弹性较大的球，自己慢慢对着墙进行击球练习。从正百思特网手击球开始，然后逐渐加大击球的力量，熟悉后在进行反手击球和正反手交替击球的练习。循序渐进，从易到难。

4、在对战中，只要求视线紧紧盯着球是不够的，盯球仅适合百思特网于从对手的击百思特网球点到自己球拍击到球的这段时间，还应该要求球员注意对手的击球动作，从而获得更多的信息，一方面可以提高判断击球的方向，另一方面可以避免妨碍和避免受伤。

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