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近日，世界卫生组织总干事谭塞德在记者会上表示全球近10亿人受精神健康问题影响，这就表示全球10亿人受精神健康折磨。精神健康一直都是社会永恒的话题，近年来随着社会发展压力变大，很多人的精神和心理都出现了大大小小的问题，精神相当于一个人的灵魂，保持精神健康是非常重要的事情。接下来，就让百思特小编带大家去了解一下哦~
世卫组织：全球近10亿人受精神健康问题影响
世卫组织总干事谭德塞在8月27日的记者会上说#新冠疫情影响全球数百万人精神健康。全球范围内，精神健康已经是一个被忽视的健康问题。全球有近10亿人受到不同程度的精神健康问题影响，有害使用酒精导致每年有300万人死亡，平均每40秒就有1人死于自杀。但是只有少数人能享受高质量的咨询和治疗。
在中低收入国家，患有精神疾病、神经和药物滥用问题的任重，有75%以上的人不能享受任何治疗。世卫组织呼吁大规模增加对精神卫生的投入。
世卫组织卫生紧急项目技术主管玛丽亚范科霍夫表示，获得群体免疫需要一定人口接种疫苗，从而让病毒很难在人体间传播。但如果任由病毒传播，来自然获得群体免疫则非常危险，会有大量的人感染，很多人需要住院甚至会死亡。目前正在努力的方向是研发出安全有效的疫苗，来为大部分人提供保护，那么病毒就不再有传播的机会。
世卫组织首席科学家苏米娅斯瓦米纳坦表示，没有任何传染病是曾经通过自然免疫控制的。根据一些血清学调查，目前约有5%~10%的人已有新冠病毒抗体，意味着其已接触过新冠病毒并痊愈，部分城市的已有抗体人群比例高一些，但全球大多数人仍易感，意味着感染还可以不断持续下去。
延伸阅读：精神健康的三大标准
1、相信自己有能力：具有健康精神状态的人能够充分地看到自己的能力，并能尽可能地发挥自己的能力。另一方面，他们又具有宽阔的胸襟，能够看到自己的能力是有限的，面且不为自己存在的不足和能力有限感到恐慌。
2、对他人充满信任：精神健康的人应当具有喜爱他人、信任他人的心理，而且从内心感到他人也在喜欢自己、信任自己。他们能够与周围的同事建立起良好的持久的友谊，并能自愿地去考虑和尊重同事们的利益。他们不乐意别人对自己施加压力，同时也坚决反对自己去压制别人。他们能够感觉到他人的友善，同时也深感自己对他人拥有义务。
3、对生活充满信心：精神健康的人愿意积极对待生活，迎接困难，并对自己的行动负责。他们对自己力所能及或力所不及的事情都有很实际的态度，因此，只要有可能，他们便努力去改善自己的处境；只要有必要，他们便设法去调整自己的现状，让自己与环境达到更融洽的统一，使环境为自己创造更优惠的条件。他们喜欢生活中那些最基本的内容，却又不为生活的琐碎细事缠身。他们精神充实，不投机取巧，得过且过；他们愿为自己所从事的事业投入全部的光和热，并从中获得幸福与欢乐。
心理专家将人的心理健康水平大致分为三个等级：
1、一般常态心理者。这部分人表现为心情经常处于愉快的状态，适应能力强，善于自我调节，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动。
2、轻度失调心理者。这部分人在他们遇到学习、生活中的烦恼时，容易产生抑郁、压抑等消极的情绪状态，人际交往中略感困难，自我调节能力弱，若通过心理教师或专业人员的帮助，可维持心理健康。
3、严重病态心理者。这部分人表现为严重的适应失调，已影响正常的生活和学习，若不及时进行心理咨询和治疗，就会加重病情，以至难以维持正常的学习和工作。
心理健康水平虽然分为不同等级，但心理健康与病态之间的界限难以界定，只是程度不同而已。心理健康状态是动态的，判断其是否健康,主要指近一段时间，既不代表过去，也不代表未来，但与过去、将来有一定联系。
心理健康的10条标准：
一、周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力高，适于工作;晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第二天工作。如果一个人每到了晚上就睡不着觉，那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。
二、意识水平。意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，就有可能存在心理健康方面的问题了。
三、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周围环境引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。
四、心理活动强度。这是指对于精神刺激的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前，抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可能因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。
五、心理活动耐受力。这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的精神刺激的抵抗能力。这种慢性刺激虽不是一次性的强大剧烈，但却久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。
六、心理康复能力。由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。这种从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。
七、心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其分，词令通畅、仪态大方，既不拘谨也不放肆。
八、自信心。一个人是否有恰当的自信心是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。
九、社会交往。一个人与社会中其他人的交往，也往往标志着一个人的精神健康水平。当一个人严重地、毫无理由地与亲友断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状，叫做接触不良。如果过分地进行社会交往，也可能处于一种躁狂状态。
十、环境适应能力。环境就是人的生存环境，包括工作环境、生活环境、工作性质、人际关系等等。人不仅能适应环境，而且可以通过实践和认识去改造环境。
怎么保持精神健康
1、集中精神去注意眼前发生的事情。不要缅怀过去，增加你精神上的压力。想到未来事件时，你只能去想那些你有把握的事情，不要空想。不要去为你无法控制的未来担忧。
2、每次只考虑一个问题。有时把你的问题堆在一起，会使得它们看起来大得惊人，如果你把它们分开来逐一分析，你也许会看出，每一个问题并不如你所想象得那么棘手。然后你才能开始去寻求解决问题的方法。
3、跟你的家人及朋友讨论你的问题，不要老是拿你的问题去对他们抱怨诉苦，或是把责任推到他们身上去，你应该寻求并听取他们的看法和忠告。
4、尽可能不要让你自己和你的脑子闲下来。多参加运动、义务工作，或者是团体讨论等社交活动。在你发生困难的时期里，这常常是较独自躲起来要好一些的办法。
5、除了比平常更和气，在身体活动上更活跃之外，特别重要的是，你务必尽量照常过日子。在个人发生危机时，在特定时间照常进餐、活动，这种熟习的生活方式所代表的意义就是外在环境毫无改变。这能使人产生一种安全感。
6、为了避免将你的问题带入睡眠，你要设法在晚上8点过后就不再去想这件事。如果你在睡前几小时能放松下来，你可能会睡得好一些。还有，如果你刚刚入睡时，脑中不再想问题的解决办法，那么如果你在夜间醒了，也可能会更容易放松下来，重新入睡。
7、学习认识危机，不要太过自傲，以致不肯承认自己太过焦虑，已经无法独力应付了。要尽早去看医生，不可拖延。另外，你可向精神健康机构等组织求助。你会发现，当你向一个客观而具同情心的专家谈论你的问题及恐惧时，你的忧郁也似乎不再是无法克服的了。
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