相信大家都听说过秋老虎，秋老虎的意思就是指进入秋天了之后天气依然炎热的那个时间段，秋老虎的炎热程度丝毫不亚于夏季的高温天气，那么2020年秋老虎是几月几日？2020年立秋有秋老虎吗？接下来我们就一起了解一下吧。

2020年秋老虎是几月几日

2020年秋老虎在8、9月之交，持续日数约7-15天。秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。

气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上，连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。

秋老虎过后还热吗

秋老虎后天气逐渐变凉，不会有持续性的高温天气。 秋老虎结束之后，马上就是处暑节气了，处暑的处是一个通假字，通“出”，也就是说是“出暑”节气，到了出暑节气，炎热的天气就和我们告一段落了，开始正式进入深秋，再往后就要由凉转寒了。

秋老虎期间饮食养生，蛋白质供给充足，补气食物不能少，多吃苦味食物，健脾利湿不可少，秋老虎的时候，虽然温度升高了，但是空气中还是很潮湿，特别是南方地区，每天都能感觉到汗黏在身上，十分的难受，此时适宜吃一些健脾利湿的食物，帮助身体缓解不适。荷叶、西瓜、莲子、冬瓜、扁豆、薏仁等食物都是不错的选择。

秋老虎气候特点：空气干燥、阳光充足、中午炎热

形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。刚刚立秋。“秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。

入秋后雨水日渐减少，空气湿度降至低于人们生活所需限度（相对湿度70%）以下，因而天气干燥，草木渐枯，人自感燥。因燥伤津，伤津而见燥症。燥是秋的主气，属阳邪，其引起的疾病有温燥（初秋）和凉燥秋老虎（深秋）。

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由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

秋老虎有多少天

秋老虎的持续时间一般是7-15天。

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“秋老虎”的开端是立秋节气，结束在处暑节气，时间的长短主要受副热带高压影响，立秋之后西太平洋的副热带高压逐渐向南移动，但同时向北抬头，高压控制下天空常常出现晴空万里、蓝天少云的现象，此时日照强烈、气温上升，地面上的人们自然感觉高温难耐，热浪扑面。

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