网易云一直都是很多使用的一款听音乐APP，想必大家也知道，最近网易云被大家戏称为网抑云，原因是因为网易云的每首歌下面都有一些看起来很伤感和抑郁的评论，很多人在网易云的歌曲下面找存在感，在网易云的歌曲下面发伤感评论好像已经成为了一种风气。有一部分网友挺不喜欢这种行为了，网抑云这次好像也变成一种嘲讽，你是如何看待网易云被称为网抑云的呢？下面就让我们来理性讨论一下吧！

网易云为什么叫做网抑云

网抑云，是由一款APP网易云音乐的名字蜕变而来。具体的内容主要就是一些流行的伤感类歌曲下的评论，也可谓是字字扎心。但网抑云更多是偏向一种孤僻、忧伤的情感基调，以及那种看透世俗之后的厌世情绪。

在评论区里自作多情这种事，不止是网易云音乐独有的现象，在QQ音乐里也一样。在QQ音乐每一首大热的情歌下面，都有一堆人在那里隔空喊话，隔空表白，问当年那个几班的谁谁谁你在看吗？或者直接打上名字+我爱你之类的评论。只不过音乐评论区文化首先在网易云那里火了而已，后来网易云音乐又顺势用这些“深情”评论在地铁里做了一波营销广告，让更多的人知道了而已。

如何看待网易云被称网抑云

在我看来，很多人在中二的年纪心里面都住着一个戏精，不仅表现为知道一个梗就恨不得马上满世界说，生怕别人不知道自己知道这个梗，而且还表现为自己好不容易深情了一把，得赶紧把自己的深情评论复制粘贴到所有热门歌曲下面，然后自己给自己的评论点一个赞，生怕别人不知道自己是一个深情的人。所以我现在听歌从来不看评论区，多看一眼就会觉得被雷到头皮发麻。所以在这件事儿上，谁也别说谁不好。而且最近这种“为什么你又开始用QQ音乐了？”“为什么你开始厌恶网易云音乐了？”以及各种诋毁网易云音乐的问题被频频推上热榜，这样通过一边诋毁竞争对手，一边捧自己来宣传自己的营销行为非常low。

每到深夜，网上就大批“文人”出没，无论是朋友圈还是微博都能看到一些关于“抑郁”的句子，在网易云歌曲的评论下，这种文人最多。听歌就用网抑云，抑听就是抑晚上无论是英文歌还是中文歌，甚至是一些纯音乐和电音，都出现了许多“抑郁”用户们。无论其初心如何，受“市场激励机制”的影响，网易云用户为增加可读性、博取关注度（百思特网点赞、评论），很容易产生分化和极化。

就真实性来看，在遥远的云端，每个人都处于面目模糊的匿名状态，没有人会知道评论内容的真实程度，有些伤感的剖白其实是用户自我臆想、虚构的故事。人们在网络创建了一个虚拟的化身，这化身并不是他们本人，却表达了他们真实的情感（也许并非全部，只是部分）。诉说的内容也许并不完全真实的，但也足以让诉说者卸下心理负担，感觉自己是这个虚拟社区（云村）的一部分，并找到自己惺惺相惜、同病相怜的伙伴。

“人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”在如今，鲁迅先生的话被一定程度地打破。先不论真假，这种消极的氛围真的很容易让一些内向的、心灵脆弱的人走向极端。强行丧，强行悲伤，强行抑郁。这种风气，这个梗，真的令人无fuck说。让那些真正得了抑郁症的人怎么办？他们看到这种风气会从何而想？会不会以为这个社会真的没有留恋之处，从而走向极端了。

看着网络上那些强行抑郁的人们，有多少是在为自己的懒惰找借口呢？为了逃避生活，夜里独自悲伤，醒来的时候无所事事，做事情无精打采，想改变，却三天热度过去就放弃了，永远也不会付出什么。据世卫组织的最新数据显示，全球已有超过3亿的抑郁症患者，我国抑郁症患病率达2.1%，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。

请不要再强行“网抑云”了，这样会忽视真正的抑郁症患者，从而使他们得不到真正的关心和帮助。真正的抑郁症患者是非常非常痛苦的，他们也非常会伪装，表面和大家都一样，内心可能是一片废墟。

这些令人啼笑皆非的伤感滥觞，究竟发轫于哪？是否体现了宏大社会某个的侧面？许多高傲的嘲讽像一把锋利的手术刀，解剖着事实，消解着意义，但有时是否会沦为二次伤害甚至杀人的屠刀？如果网易云评论区的集体悲伤最终不过是幻灭，当悲伤的人们在表演了无数遍之后，心里还剩下什么？这种泛滥成灾的悲伤是宣泄的解脱，还是将人束缚得更紧的圈套？更多时候，我保持沉默，围观这份无处安放的悲伤。

对现今人们情绪状态的诠释网抑云这个梗其实很好的揭示了当今社会人们的情绪状态。压抑、缺乏情绪疏解的渠道、渴望得到更多人的关注。在歌曲下方写评论，是人们抒发情绪的方式。人总是有情绪的，需要合理的排泄通道。有时候，人们一时找不到倾诉的对象，就会把自己的心事、悲伤写成歌曲评论，以这种方式博得人们的关心和理解，从而抒发自己的情绪。

通过评论抒发情绪的方式是可以理解的，但是有些人利用了这一个特点，无底线地在评论区编造扭曲的故事。这些人无非是希望通过更多的点赞获得更多的关注、甚至于谋取一些利益。这样的行为是错误的，不值得模仿 。

抑郁症怎么自我调节呢

一、坚持锻炼：大多数抑郁症患者性的缓慢、懒惰，长期下来是会影响身体的各项机能，会更加的有消极负面的情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

二、外出交际：抑郁症患者一般情绪都比较低，没有自信，什么都做不好的负面情绪。这些就直接导致她们兴趣匮乏，封闭自己，减少社交。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管百思特网开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

三、冥想法：冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

四、整理感受：抑郁症一般都表现为在生活在自己世界中，比较消极，虽然他们知道自己的做法和行为是错误的，但无力摆脱。想要改变这种想法，我们就要准备一个笔记本，把百思特网自己的无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。

五、阅读书籍：开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

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