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有时我想我可以每天去跑步，但可能只跑一两天就放弃了。 那么我们应该如何坚持跑步呢？
如何让自己运行工具/材料
信仰
如何让自己保持跑步状态
带着一个小目标去跑步。 你一开始为什么想跑步？ 例如，您想减肥、健身还是只是放松？ 我们带着自己的小目标去跑步吧，这样跑步后我们才会有一点成就感。
不要给自己施加压力。 不要去想今天要跑多远、多远，把它当作一种释放压力的方式，而不是带来压力的事情。 只要能坚持跑就跑，并学会享受这个过程。
跑步。 做有氧呼吸练习，也可以间歇慢跑、快跑。 跑步不是为了速度，而是为了锻炼身体。 正常运行还是可以的。
跟踪您的跑步情况。 您可以查看QQ或微信好友的步数排名，或者下载跑步APP查看自己的跑步轨迹和跑步距离，让您感受到自己的坚持和信念，享受它给您带来的成就感。
和热爱跑步的人一起坚持跑步。 也许有别人的陪伴，你会更有动力去做某事。 想想当你想放弃的时候，别人还在坚持。
你可以加入一个跑步团体，加入一个跑步组织，督促自己坚持下去。
让跑步成为一种习惯。 有句话说，把优秀当作一种习惯。 如果这已经是一个好习惯，为什么要改变它呢？ 所以，坚持自己的信念，继续奔跑吧！
如何让自己保持跑步状态
