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很多上班族周一上班就会出现抑郁症，抗拒上班，甚至不想上班。 建议改善工作环境、提前规划、关爱自己，摆脱上班之苦。 当你不想去上班时你知道该怎么办吗？ 希望我的回答可以帮助到您。
不想上班时如何处理操作方法
建议认真思考一下自己的工作状态，把工作中困扰自己的问题都写下来。 你可以写下你现在不喜欢哪些工作，以及工作中你不喜欢谁。 让自己意识到问题出在哪里。
建议仔细检查您的工作量。 当你因工作量过大而对工作产生抵触情绪时，建议直接与老板交谈，在谈话前做好充足的准备，并向老板提供你工作的详细资料。
建议主动要求老板给自己分配一些更有挑战性的任务，通过尝试新的、有挑战性的工作来激发自己的工作动力。
建议与同事一起创造更多乐趣。 你可以带一些新鲜出炉的饼干给同事惊喜，或者中午邀请同事出去吃午饭，这样可以增加工作的乐趣。
建议上班族定期审视自己的人际关系，无论遇到什么样的同事，都应该尽量与同事友善，创造良好的工作环境，更好地提高工作积极性。
在职场工作的上班族要合理利用老板的帮助，尽可能多地与老板沟通，这样才能更好地提高工作积极性。
如果你不想去上班怎么办？
