就养生而言，确实很多注重养生的人会比不注重养生的人长寿。 为此，很多人不断改变饮食习惯，参加各种养生活动，忙得不可百思特网开交。其实这些小动作在日常生活中经常做——也能为你的健康增加不少筹码

每天拍打身体这些部位，身体会更健康 怎么做

拍打脖子

颈部的重要性不言而喻。 颈部作为身体支撑头部的部分，能够很好的辨别和分析大脑发出的指令。 颈部也是人体经络、血管、动脉、静脉丰富的部位。

而且拍打颈部和按摩颈部可以收到不同的效果。 上班族久坐后会感到腰酸背痛，脖子也会感觉僵硬。 如何有效缓解中间疼痛成为他们关心的问题。

按摩颈部可以有效促进头部的血液循环，对落枕、颈痛有很好的治疗作用。 最重要的是，按摩颈部时，可以使大脑更有活力、血气充沛，可以有效延缓衰老。

拍肚子

腹部是身体主要脏器所在的位置，平时我们要做好对它的保健工作。

拍打腹部其实是生活中一项重要的保健动作。 拍打腹部可以有效帮助身体减肥，而且对于腹部的血液流动有帮助。 按摩腹部时，可以有效促进膀胱的新陈代谢，对于毒素的排出非常有效。

膀胱的正常工作对肾脏是有帮助的，能够很好的维持肾气的运行，对于身体的健康绝对有帮助。

拍打手臂

手内试属于手三阴经的寻路经。 肺经、心经、心包经可以沟通脏腑，起到预防保健的作用，同时起到调节内外经的作用。

拍打手臂主要缓解肩臂酸痛、麻木、胀痛、筋膜结节、无力，或颈椎引起的血瘀等症状。 您可能会感到疲倦、虚弱、百思特网肿胀或疼痛。 另外，拍打时可以缓慢而均匀，以释放痧即可，不要太重正气而出现虚实。

打脸

现实生活中，很多人的皮肤看起来都很糟糕。 皱纹、皮肤粗糙、缺乏弹性是很多人皮肤的现状。 这种皮肤状态如果不调整的话，就会影响健康。 对于上班族来说，长期接触电脑会让上班族的气色非常不好。 电脑辐射会对皮肤造成深度伤害。 心。

尤其是女性上班族百思特网，看到自己的皮肤就会心酸很久。 更多的时候，他们会使用各种护肤品来保护自己的皮肤。 早上花5分钟，拍打、按摩脸部，长期这样做会让你看起来很年轻。

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拍打肋骨

拍打肝胆区、脾脏、胰腺，达到举一反三的效果。 用手掌或拳头拍打腋窝两侧。 左手是脾脏和胰腺，右手是肝脏和胆囊，中间是胃。 对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气郁结胆囊炎、小胆结石、息肉、糖尿病、脾虚等有疗效。 、各种胃痛、腹胀、胃气郁结、脾胃不和等都有很好的疗效。

每天拍打身体这些部位，身体会更健康