敏感肌肤的人可以说每天都处于水深火热之中，但修复敏感肌肤也不是不可能。 修复敏感肌肤还有很长的路要走。 生活中的很多小细节都非常重要。 今天我们就来看看敏感肌肤如何修复，希望对大家有所帮助。

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饮食方面，不要吃烧烤，否则很容易损伤敏感的皮肤，导致严重缺水，造成很大的伤害。 少吃油炸食品和辛辣食物，注意少饮酒。

敏感肌肤绝对禁止桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会损伤皮肤。

避免使用劣质化妆品。 劣质化妆品质地不纯或含有大量铅，对皮肤有毒。 有些化妆品中含有一些致敏香料，有些人使用后会百思特网过敏，甚至引起色素沉着，很容易对皮肤造成伤害。

经常用冷水洗脸可以有效增强皮肤的抵抗力。 如果皮肤不适应，可以先用温水，然后逐渐降低水温。 注意，敏感肌肤应选择洁面产品。

护肤品是由天然植物制成的。 不宜使用含有药物或植物蛋白的营养护肤品和面膜，否则容易发生皮肤过敏。

在使用新的护肤品之前，应该先在手臂或耳后试用，确认没有过敏后再使用。 尽量少化妆，不要轻易更换化妆品。

如果皮肤对冷风、紫外线过敏，外出时要戴防寒帽、口罩，防止冷风侵袭。 夏季应戴遮阳帽或遮阳伞，并可在脸上试用合适的防晒霜，防止阳光暴晒。

晚上护理皮肤时，尽量选择果汁或蔬菜汁，这样可以在滋养皮肤的同时，有效预防皮肤过敏。

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要保持皮肤湿润，可以在沐浴后涂抹一些甘草油、止痒霜、保湿霜等，保持皮肤湿润，防止皮肤表面干燥脱落。

洗脸时用冷水或温水，尽量用流水，避免用热水洗脸。 洗澡时尽量不要用洗澡水洗脸，以免热水损伤面部皮肤。

尽量不要长时间呆在干燥的环境中，比如空调房。 长时间处于干燥的环境中，会严重影响敏感肌肤的恢复。 如果必须待在干燥的环境中，就应该想办法增加空气的湿度。

敏感皮肤不宜按摩。 如果不可避免的话，建议不要超过十分钟，而且力度要很轻柔。

无论是在美容院还是在家里，都不要使用热蒸汽进行热喷涂，以免损伤皮肤。

敏感肌肤大多对紫外线敏感，因此要注意日常防晒措施百思特网。 在室内时，尽量不要使用过多的荧光灯，荧光灯也含有紫外线。

进行皮肤强化锻炼，可以增强皮肤适应寒冷环境的能力。 如冷水浴、空气浴、眼浴、按摩等，或坚持用冷水洗脸。

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