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女生应该知道的美容生活常识全集K操作方法

多吃核桃预防皮肤干燥：核桃富含亚麻酸，能有效改善皮肤新陈代谢，缓解皮肤干燥；

多了解眼睛保护：多吃蓝莓、少量银杏果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，有利于眼睛健康；

肝脏不好，多吃葡百思特网萄：葡萄含有天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝脏不好甚至肝炎的人非常有益；

每天搓耳朵几分钟，防病强身：先用手掌百思特网来回搓耳廓十余次，百思特网再用拇指、食指上下搓耳轮十余次；

晚上尿频试试四道菜：核桃炒韭菜； 炖蚕蛹； 竹丝鸡汤；

降血脂食物：豌豆汤。 只要每天中午吃半碗豆子，8周内“坏胆固醇”浓度即可降低20%；

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