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虽然很多人都知道发脾气不好，不仅影响自己的健康，还会给身边的人带来伤害，但是有时候就是控制不住自己，那么我们该如何改掉坏脾气，养成良好的习惯呢？好脾气？
如何应对发脾气 如何培养好脾气 工具/材料
培养好脾气的方法。
如何应对发脾气 如何养成好脾气 操作方法
当你想发脾气时，暂停三分钟。 大多数时候，发脾气是瞬间的事。 如果你做得太过了，忍耐三分钟，三分钟后你就不想发脾气了。
照顾好你的身体。 有时人们会因为愤怒或其他原因而发脾气。 我们难免会发脾气，所以我们需要爱护自己的身体，排除疾病的干扰。
多想想快乐的事情。 在日常生活中，我们要保持良好的心态，让自己心情愉快。 时间长了，我们觉得发脾气是不值得的，只会让我们伤心。
饮食辅助。 发脾气的时候可以吃一些甜食，或者在日常生活中多吃一些疏肝理气、让自己心情愉快的食物。
理性克制。 当想着发火的时候，告诉自己有些事情已经发生了，即使发脾气也无济于事，不如先想一下解决办法才更实际。
暗示。 当你想发脾气的时候，在很生气的时候告诉自己，我不生气，我不生气，我是最好的。 给予心理暗示也是不错的选择。
总是发脾气怎么办，如何养成好脾气？
