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1、站好位置后，沿球与目标的延长线（球右侧球杆的方向）向上挥动球杆头。 容易犯错误：一是挥杆轨迹在延长线以内。 当向内挥杆时，会引起身体重心的反向转移，形成下挥杆的外侧。 另一种百思特网是挥杆轨迹在延长线之外。 当挥杆开始向外时，会导致下杆时重心无法顺利转移到左腿，也会造成下杆外侧。

2. 左腿内侧垂直于站位的球杆指向正确的击球位置。

3、左腿内侧的斜球表示挥杆到达的位置。 当挥杆过程中球杆头的延长线与球杆的延长线重合时，即为挥杆结束。 这里要特别注意的是，当球杆头到达挥杆终点位置时，杆身底部应指向腹部。 很多高尔夫球手不会这样做，大多会指向身体左侧，导致手腕提前弯曲。

4、放在脚趾前面的球杆是站位线，用来指示方向。

挥杆结束时，手腕自然弯曲，手部动作完成百思特网，左肩推动手臂，继续后摆。 当左肩超过球位时，后挥杆结束，重心转移到右腿内侧，后挥杆结束。

起跳决定了后挥杆的质量，是整个挥杆的基础。 它会影响你的上杆和下杆动作，限制你的力量，影响击球的距离。 因此，起始动作和正确的后挥杆轨迹非常重要。 做到这几点，破百不成问题。

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