家庭做饭一般都比较喜欢做一些清淡的菜肴,不仅有利于健康,而且老少皆宜百思特网,还能有效预防因吃肉过多而引起的各种心血管等疾病的发生。 因此,更有必要学会做一些清淡的菜肴。 接下来我就给大家介绍一下四季小炒的制作方法。
四时油炸材料的制作方法
200克豆芽
木耳50克
胡萝卜100克
荷兰豆 100 百思特网克
葱、姜、蒜少许
瘦肉 50 克
少量大豆油
少量盐
四时炒菜的做法操作方法
首先准备好炒这道菜所需的百思特网所有主料。 将准备好的豆芽洗净,盛入盘中。 将胡萝卜洗净,切成小块,放入盘中。
取适量木耳用冷水浸泡,然后取适量荷兰豆洗净,放入盘中。
将铁勺用煤气预热后,加入少许豆油。 油热后加入少量葱、姜、蒜炒锅,然后将50克瘦肉倒入铁勺中翻炒约30秒。
待肉变色后,将四素菜倒入铁勺中翻炒,加入少量盐。 其他调味料可酌情使用。 如果你想要清淡饮食,就不需要添加。
大约2分钟后,胡萝卜和荷兰豆煮熟后就可以出锅了。 这样,一道四时小炒就做好了。 看起来是不是很有食欲呢?
四时炒菜的做法