随着生活的进步和发展，生活的压力和生活环境的不规律百思特网，让很多女性朋友内分泌失调，甚至引起很多妇科疾病如多囊卵巢闭经等妇科疾病，影百思特网响了生育医院常用的激素。 我们表面上很正常，但是却让内分泌更加混乱。 给大家分享一下食物+运动治疗内分泌

食物、运动、男性缩小、内分泌调节、多囊卵巢超管、偏方工具/原料

白芍

薄荷

柠檬

饮食、运动、减雄、调节内分泌、多囊卵巢偏方

方法一、甘草白芍降雄汤+运动用法：甘草7克，白芍7克，水煮10分钟，饭后半小时饮用，每日两次，1个月内见效。 经期不要喝酒，适量补充 很多姐妹都尝试过运动，很有效。 我脸上有痘痘，效果很好。

方法2.薄荷茶姜雄+运动用法：薄荷（新鲜或干的）就是你平时喝茶的量。 喝茶的时候，月经期间不宜喝，因为薄荷性凉。 西方使用薄荷。

方法三、柠檬水的用法：将新鲜或干的柠檬切一两片，泡在水里（温水泡，开水会破坏里面的营养成分。喝茶的时候，柠檬是很多女性朋友非常喜欢的水果。柠檬属于酸性食百思特网物，可以调节内分泌，是美眉不可缺少的水果

方法四、清单饮食+运动+规律生活习惯 多吃清单食物，少吃油腻食物 坚持每天锻炼身体 坚持早睡早起

食物+运动减雄调节内分泌治多囊卵巢治标不治本