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背痛应该是大多数人一生中都经历过的经历。 有的是一些疾病引起的，有的是疲劳引起的，还有的是运动时不小心受伤引起的。 那么如何区分呢？ 我应该怎么办？
背部无缘无故疼痛是什么原因？ 如果我有背痛该怎么办？
1
造成的伤害。
很多人的腰痛都和他们的职业有关，比如职业军人，再说说警察叔叔，比如职业拳击手，他们年轻时的工作和生活都是训练和打斗，但是训练可能会造成自伤，而且自己也会受伤。偶然。 一不小心，不到位，就会伤了腰，留下终生的遗憾。 治疗过程非常痛苦。 最好的办法就是照顾好自己。
2
劳累所致。
对于我们这样一辈子都在工作的人来说，一份工作，哪怕是一个成年人坐在办公室里，也会累腰出问题。 如果你不知道如何长时间坐着，你的腰部就得不到应有的锻炼。 与动物不同，人可以用四肢行走。 当站立或坐直时，压力集中在腰部。 如果僵持时间较长，就会发生意外。
3
旧伤复发。
有时腰部可能因为过去不太剧烈的运动或负重而受伤。 可能是痛苦了一段时间，然后就没在意了。 事实上，病根可能在那时就已经落下。 如果旧伤部位通过运动拉伸，就会再次疼痛。 建议及时就医。
4
受伤的可能是肾脏。
怎么说呢，有时候腰部疼痛不是脊椎或肌肉引起的，而是因为脊椎两侧的肾脏出了问题，有时还有长期饮食习惯导致的结石。 建议多喝水。 有时可能是因为纵欲过度。 建议生活中的某些习惯一定要量力而行。
5
腰椎病。
现在患有腰椎病的人很多，尤其是年纪稍大的人。 腰椎间盘突出、脊柱脊椎、脊柱裂等可能不会造成严重的中枢神经系统损伤，但却会引起各种脊柱疾病。 建议需要及时就医，尽早治疗。 如果拖延很长时间，问题可能比想象的更严重。
6
运动太少了。
生命在于运动。 不运动的生活也许不会生病，但一定是不健康的。 很多颈椎病、肩周炎以及伴有腰酸背痛的各种疾病都是由于长期不活动引起的。 如果这种症状持续很长时间，那就会是一种严重的疾病。 平时多注意活动，不需要剧烈运动，即使上班时做一个小时的热身运动，活动一下腰部也会好很多。
为什么我的背会无缘无故地疼？ 如果我的背部疼痛，我该怎么办？
