每个人在生活中都不可能是永远开心的，总是会时不时遇到一些让人心情不好的事情，有时候甚至是突然的心情不好，连自己都不知道为什么，心情不好的时候很多人还会以为自己得了抑郁症，那么心情不好是抑郁症的表现吗？心情不好是抑郁了吗？接下来我们就一起了解一下吧。

心情不好是抑郁症的表现吗

不一定。

抑郁症有很多症状，情绪低落只是其中一个症状。

抑郁症的症状

1、思维迟缓

在抑郁症出现的时候身体特征是比较明显的，例如思维迟缓就是抑郁症患者常见的现象。患者的思维速度变得缓慢，反应十分迟钝，大脑跟生锈的机器一样，如果没有通过合理的方式进行改善有可能会导致其大脑功能受损。如果有这种表现，需要警惕抑郁症，及时通过合理的方式进行改善才能维持思维活跃状态。

2、心境低落

抑郁症出现时患者的心境低落明显，会有显著且持久的情感低落，总是垂头丧气、闷闷不乐，而且对很多的事情都提不起兴趣，严重的情况下还会悲观厌世、自我否定。如果有这种心境低落现象，也要警惕抑郁症。

3、食欲不振

抑郁症出现的时候躯体会有一些明显的症状，如果感觉到自己的食欲下降明显，总是食欲不振、胃口降低，有可能是抑郁症的信号。在抑郁症发展过程中受到情绪的影响很多人的胃口会降低，如果摄入的营养物质缺乏，可能还会伴随着体重明显下降的表现。因此，发现这种现象除了警惕肠胃疾病之外，还要了解是否和抑郁症有关。

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4、记忆力下降

在抑郁症威胁健康的过程中容易出现认知功能百思特网损伤，患者会有记忆力明显下降、注意力障碍的情况，而且学习能力差，反应时间延长，有这种异常的信号应该了解是否和抑郁症有关，否则抑郁症持续加重有可能会威胁健康。

5、拒绝社交

在抑郁症出现的时候患者的意志活动减退明显，可以发现患者的行动变得十分缓慢，不愿意与周围的人打交道，而且总是有回避社交、疏远亲朋好友的行为，这些现象的产生和抑郁症也有关系。如果伴随着焦虑症状出现，患者还会坐立难安。因此出现明显回避社交的情况，需要寻求医生帮助。

6、睡眠障碍

抑郁症严重的时候患者会出现睡眠障碍，在夜间睡觉过程中总是失眠。如果经常入睡速度缓慢、失眠症状严重，应该了解是否和抑郁症有关，对于抑郁症发展过程中出现的不良表现应该及时控制，只有抑郁症好转了才能防止睡眠质量持续降低。

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