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国标舞是一种雅俗共赏、全民参与的舞蹈。 不管是什么样的舞步，无论舞蹈有多复杂，都是一步一步“走”的。 每一步都包括速度、距离和方向。 有专业人士将其概括为“国际标准交谊舞的步伐、步距、步向”。 其中，两步之间的距离小于40厘米，打破规则、快速移动的舞步称为断步。 我们来谈谈交谊舞怎么跳？ 以下希望对您有所帮助！
如何跳交际舞步
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无论是学跳舞还是跳舞，你都要思考步法三要素，无论舞步有多难，都不会困难。 其步法三要素是：步速、步距、步向。 跳交谊舞时，步伐的速度和两脚之间的距离应小于40厘米左右，这样才能体现断步的协调效果。
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交际舞的碎步虽小，但要表现出舞步到位、饱满、得体。 这与前后舞步的展示质量以及舞伴之间的协调效果有关。 一般情况下，旋转时，大角度改变方向时步距会相对较小。 这是交际舞中的常见技巧，在这里也适用。
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与其他舞蹈相比，国标舞的断步节奏较快，但在快步的组合中，断步又分为快步、常规步、慢步三种。 由于每首舞曲都有节奏快慢的旋律，断步也适合三步以上作为步法的基本形式。 总之，从整体动作规律来看，舞步的节奏有快有慢，不是平均的，而是相对而言的。
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交际舞小步跳时，还应掌握步的方向，因为这是舞步中空间概念的弧度测量的要素。 即交际舞中脚形方向的变化。 通常以脚趾、脚跟、脚内侧、脚外侧为参考点来改变脚的形状。
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当交谊舞使用断步时，更重要的是看跳出步时脚形的方向是否正确，因为方向直接影响交谊舞动作的质量。 尤其是大角度旋转动作时，脚形的正确方向是旋转角度到位的关键因素。 因此，常用的脚形方向也有直步、横步、切步、扣步等。
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当交谊舞使用断步时，直步应比传统交际舞更快，以保持脚部形状并向前或向后移动。 横步也是以直步为基准点，横步移至脚外侧。 左水平台阶和右水平台阶之间的距离应该很小。 步切也是以直步为参考点。 动作腿的脚形由直步形式变为脚内侧面向前方。 台阶切脚形状的角度一般为90度，也有左切台阶和右切台阶之分。 扣步也是以直步为参考点，向前或向后移动，动作腿的脚形由直步形变为脚外侧面向前方。 扣步的脚形变化角度一般为90度，扣步也有左、右两种。
如何跳交谊舞
