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小暑和大暑都是夏天的节气，虽然说小暑还没有大暑那么热，但是却也是让人们已经离不开空调风扇的陪伴了，小暑和大暑的到来都是表示着炎热的天气，因此在这两个节气来临之际，大家要知道如何去进行防暑和养生，那么接下来大家就和百思特小编一起了解看看2020小暑和大暑哪个更热以及小暑和大暑的区别有哪些。
2020小暑和大暑哪个更热
小暑。
小暑节气的到来标志着将进入夏季最炎热的阶段，但是关于小暑热还是大暑热的问题，这样可以很准确的告诉大家，当然是大暑更热一些。古人认为小暑期间，还没到一年中三伏天最热的时候，故称为小暑。每年7月7日前后，太阳到达黄经105时，小暑节气开始。今年20xx年小暑是7月7日，农历的六月初五，星期日。大暑是农历二十四节气之一，在每年的阳历7月22日至24日，太阳到达黄经120，表示天气酷热，而大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，农作物生长最快。今年20xx年大暑是07月23日，星期二，农历六月廿一。
小暑气候特征：这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。
小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志：出梅、入伏。
大暑气候特征：大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。
在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金。而在我国的华南西部地区虽然高温出现也最频繁，但雨水却最丰沛、雷暴最常见，是雷阵雨最多的季节。
小暑和大暑的区别有哪些
小暑和大暑分别意味着炎热天气的开始与高峰。
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时交小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。
大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120。大暑期间，汉族民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
小暑节气养生
夏打盹不妨来盘盐水毛豆
小暑过后，“夏打盹”就像雷阵雨一般频频来报到。
特别是在三伏天，天气闷热，白天动一动就不停冒汗，整个人无精打采。这是因为出汗的同时，也流失了大量的钾元素。钾元素对神经、肌肉的正常运转很重要，一旦钾元素入不敷出，犯困疲劳、耐不住热、没胃口都会出现，严重的还可能出现代谢紊乱、心律失常。在医学上，这就叫“夏季倦怠症”。夏天补充钾元素，最经济实惠的办法，就是来一盘盐水煮毛豆。盛夏正是毛豆时令季，毛豆含有丰富的钾、镁等元素，好吃又助力。
养生方面要注意“少动多静”。高温天时，人体散热机制超速运转，水分入不敷出，在室外待久就很容易中暑。抗暑最关键的就是避免高温时段外出，而且要多喝水。
如果觉得水太索然无味了，可以换一种方法补水。由中国气象局主管的气象科普杂志《气象知识》列出了最解暑的食物名单，分别为西瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、鲜藕、薏仁、梨、菜瓜、百合等等，这些食物清凉多汁，大家不妨多“吃”些水吧。如果要在这种天气外出，最好带一杯淡盐水。
小暑气节也是消化道疾病多发的时节，在饮食调节上要改变饮食偏嗜的不良习惯，冷饮冷食不宜过多，一切都应以适量为宜。
小暑来临之际，注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，外出应该涂好防晒霜，以免晒黑晒伤。这款安耐晒小金瓶防晒效果很不错哦，防水抗汗，点击下方链接就可以购买啦~
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