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在日常的生活中头痛是比较常见的一种病症，由于头疼是生活中常会遇到的，所以很多人都认为是小毛病，一般情况下，偶尔头疼不会有太大的问题，不过，如果长时间头疼，就应引起重视。那么，头痛的原因有哪些呢?下面来了解一下吧。
1. 长期处于高压的状态
现在的年轻人生活压力都比较大，精神处于紧绷的状态之中，就容易出现头痛的问题。在这种高压的状态之下，也容易出现内分泌失调，引起头痛。
2.低血糖
低血糖的人会出现浑身乏力的问题，因为供血不足所导致，较为严重的人会出现血糖水平失衡，从而出现头痛或者是昏迷的情况。
3.饮食
比如咖啡，食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;吃过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。
4. 缺乏营养
一些维生素和矿物质缺乏可能会导致头晕头痛，维生素A摄入的过多也会导致头晕头痛，另外低血糖也是造成头晕头痛的一个重要因素。
总之，经常头痛与我们不良的生活习惯有很大的关系，一定要改正过来，养成良好的生活和饮食习惯。才能减少出现头痛的现象，并且能够有益于我们的身体，让头疼的烦恼真正远离我们。
