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秋季晚餐食谱大全(秋季晚餐可以这样搭配)

秋季晚餐食谱大全(秋季晚餐可以这样搭配)

时间:2021-09-19 14:31:19 来源:百思特网 作者:bianji456

秋季晚餐食谱大全(秋季晚餐可以这样搭配)秋季晚餐可以这样搭配,有荤有素有营养


【酱土豆】

主料

土豆:3个

辅料

青椒:1个;玉米油:适量;老抽:适量;香菜:适量;五香粉:适量;豆瓣酱:适量;大葱:适量;绵白糖:适量;味精:适量

具体步骤

1.土豆去皮、洗净、切滚刀块。

2.青椒切块。

3.锅内放入底油,放入葱花爆香。

4.放入豆瓣酱翻炒。

5.放入青椒炒至断生。

6.放入土豆。

7.放入老抽提色。

8.放入五香粉。

9.放入白糖。

10.放入没过土豆的水,大火烧开,小火炖制土豆软烂。

11.汤汁收得差不多时,放入味精。

12.装盘洒上香菜即可。

秋季晚餐可以这样搭配,有荤有素有营养


【啤酒焖鸡】

主料

小母鸡:600;啤酒:1罐

辅料

青尖椒:适量;红尖椒:适量;花椒:适量;生姜:适量;胡椒粉:适量;葱:适量;蚝油:适量;鸡粉:适量;生抽:适量;辣椒油:适量

具体步骤

1.将宰杀好的小母鸡洗净沥干斩成大小均匀的块;青红尖椒洗净去蒂去籽后切成片,生姜切片,葱洗净切成末,香菜洗净切段;

2.热锅放油,放入花椒,用小火爆出香味后捞出花椒不要;再下入鸡块与姜片,转大火爆炒至鸡肉出油;

3.下入适量的盐与百思特网胡椒粉炒匀;

4.倒入啤酒,盖上锅盖,大火烧开后转小火焖煮至汤汁基本收干(约15分钟);

5.下入青红椒片与适量的蚝油、鸡粉,翻炒约两分钟;

6.放入葱花与百思特网生抽,淋入少许辣椒油,炒匀后关火,最后放入香菜炒匀即可。

秋季晚餐可以这样搭配,有荤有素有营养


【咖喱丸子粉丝煲】

主料

丸子:适量;洋葱:适量;粉丝:适量

辅料

油盐:适量;青红番茄:适量;咖喱膏:适量

具体步骤

1.准备好原材料,提前用冷水将粉丝泡上;

2.烧热锅,倒入少许油,下入洋葱煸炒;

3.闻到洋葱香味且微微发软时下入丸子翻炒一下;

4.再加入咖喱膏,翻炒其融化;

5.倒入适量的水,大火煮开后再煮上一、两分钟;

6.下入泡软的粉丝,煮上一分钟;

7.加入百思特网盐等调味料;

8.最后加入青红番茄,大火煮开即可。


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