奈特兰草饲营养美味，黄油做菜一样很美味，秋日吃秋葵用上草饲黄油加蒜泥，营养价值高品质，维生素补充剂，这味道带你尽享美味油刃油余，健康饮食中的佳品，草饲淡味黄油烹任一样很棒哦！简单中的健康来了。

By 涓涓小溪长流水

用料

• 秋葵 1盒

• 大蒜泥 1勺

• 小葱 2根

• 奈特兰草饲淡味黄油 20克

做法步骤

1、秋日补充维生素 黄油蒜香百思特网秋葵 美味营养

2、食材：秋葵

3、秋葵去根部洗净

4、烧开水下秋葵，二分钟

5、锅烧油油蒜香小葱

6、黄油化了即可

7、将捞出秋葵装盘

8、淋上黄油蒜香汁

9、装盘食用，健康饮食 养生饮食 油刃油余

小贴士

如此做美味好吃，健康餐桌多一百思特网道好菜，吃口重可加少许盐，谢谢你的关注，分享互动。

秋葵的营养功效

1.强肾补虚

具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

2.咖啡替代品

种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

3.护胃养胃

具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

3.入药

黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。

秋葵的饮食禁忌

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

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