治疗头皮屑（如何去除头发上的头皮屑）

头皮屑实际上是脂溢性皮炎的表现的，每个人都希望有一头顺滑靓丽的美发，但是现实并非如此，很多人都有在抱怨自己的头皮屑很多，尤其在冬天干燥的天气时候，甩一甩就雪花漫天飞，那么头屑太多该怎么去除呢？

　　1、洗头时候尽量使用温水，温度太高容易刺激头皮，从而产生百思特网更多的头皮。

　　2、多食用防止头皮屑的食物。头皮屑有干性与油性之分。干性头发是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群?特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6?而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

　　3、使用专用的去屑洗发露，不要选择滋润头发的洗发水，尽量使用专用的去屑洗发水，还有要注意的是，不要频繁洗头，并非洗的多就越好，有时候洗的多更加容易产生皮屑。

　　4、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮百思特网，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。

　　5、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。也可多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素百思特网B2有治疗脂溢性皮炎的作用；维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

　　6、可用啤酒洗发:先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。

　　头皮屑是我们比较常见的问题，也是人们比较讨厌的现象，上面几点方法可以快速有效地帮你解决头皮屑问题！