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脑震荡吃什么？（脑震荡的饮食原则）
脑震荡是一种轻微的脑部受伤状态，这种症状一般都是由比较轻微的碰撞或者击打造成的。可以是特殊原因造成，也可能是由其他脑部病症引发的。脑震荡患者在饮食方面的饮食禁忌和原则大家知道吗。
1、忌生冷寒凉性食物
因为寒凉性食物不利于血液循环，对大脑在一定程度上会影响大脑血运，影响大脑神经功能的恢复，因此脑震荡患者尽量在恢复期不要吃寒凉性食物，如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等不要吃。
2、脂肪，低胆固醇奶
颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶，豆浆，代乳粉，油炒面，面粉，植物油，蔗糖，补以适量的菜汁及食盐。
3、木耳
黑木耳含有维生素k和丰富的钙，镁等矿物质以及腺苷类物质，能抑制血小板凝结，减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和脑震荡的作用。
脑部病的基本缘由都是因为脑部血液循环不通畅而造成的，长期下去还会加重病情。所以不利于脑部血液循环的东西最好不要吃，要多吃一些有利于病情的食品。
