脂肪肝喝什么茶（脂肪肝喝什么茶最好？）

近年来，人们的生活水平在逐渐提高，但越来越多的人却因为大鱼大肉而患上了脂肪肝。脂肪肝，就是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。对于脂肪肝的护理，其实方法有很多，最简单方便的莫过于饮食了。并且，脂肪肝患者喝茶也能起到一定的辅助作用。

一般来说，脂肪肝患者适宜饮用以下几种茶：

1、枸杞茶。枸杞具有较高的药用价值和食用价值，具有防老抗衰、养血明目、护肝补肾等功效。枸杞茶，则是枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的。有研究表明，只要坚持饮用枸杞茶就能帮人体起到护肝及防治脂肪百思特网肝的作用。

2、绿茶。绿茶是我国一种主要茶类，含有丰富百思特网的茶多酚，能够调节血脂和胆固醇，还能提高肝组织中肝脂酶的活性，降低过氧化脂质含量。不过，并不是所有人都适合喝绿茶的，脾胃虚弱的人喝了之后很容易导致脾胃的不适。

3、佛手花茶。佛手茶的颜色是黄绿清澄明亮的，香气馥郁幽长，滋味醇厚、回味甘爽。并且，它还具有开胃健脾、减肥、降血脂等功效，是一种名贵茶叶。用5克佛手花和2克绿茶一起冲泡，不仅茶香浓郁，喝起来滋味无穷，还能起到保肝护肝的作用。

不过，任何的饮食辅助治疗不是一百思特网时三刻就能起效的，一定要坚持饮用。

现在很多人都喜欢抽烟，而且抽烟越来越年轻化，想要预防脂肪肝的方法之一就是不抽烟或者是少抽烟。并且，很多人都因为工作的原因，饮食很不规律，有时候暴饮暴食，有时候到点也不吃东西，这样都很容易提高患脂肪肝的几率。因此，要规律三餐，千万不要饿一餐饱一餐。平时还要注意多运动，多做一些体育锻炼，例如慢跑、打篮球等。除此之外，还要注意维持理想的体重，不吃或者少吃油腻油炸的菜，多吃蔬菜水果，多喝水，要养成良好的饮食习惯。