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补水和保湿的区别（补水和保湿有什么区别）
补水和保湿是不一样的，一般我们都是先补水后保湿，皮肤才能保持滋润。
作为一个多年的护肤党，我一直秉承精简护肤的概念，做好基础的补水和保湿，皮肤就能一直水灵灵的~
先来说说补水~
补水，一般是指一个美容概念，是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。
日常生活中，我们喝水来给身体补水，通过一些精华水、精华液来给皮肤补水。尤其是干皮，补水量要盖过其他肤质。
所以补水有两种方式，一是喝水
从最开始大家常说的每天8杯水，到现在的超模排毒水，归根结底还是要你多喝水，所以日常的饮水也是非常重要，毕竟身体的补水也很重要。
如果觉得光和白开水太索然无味了，可以添加一些水果，打着排毒和颜值高的口号多多喝水。
制作方法在这里：因为大多水果是凉性的，所以胃不太好的姐妹可以加点苹果等对胃比较好的水果，然后还可以加个茶包，红茶包味道更好点，水果就按自己的喜好来切，然后倒上白开水就好了，味道还行~
二是护肤品
补水的护肤品就是保湿液/喷雾/精华水/精华液等~
产品推荐
雅漾喷雾
这款就老生常谈了，成分添加少，就是个水和氮，任何肌肤都可用，毕竟矿泉水喷脸上谁也不会过敏~我是贴完面膜喷、洗完脸喷，感觉还不错的亚子。
反正就是日常拿来补水的，只要温和且舒服就好了，整体上我觉得还可。
fresh红茶紧致精华水
夏天我喜欢用他家的精华水，现在用的是紧致的这一款，感觉挺清爽的。
然后它这个不是精华液，是精华水，所以质地还是很轻薄的，价格是蛮贵的，但是很清爽，把这个用作打底的话，一整天的妆容都很清爽，化妆后再加个散粉就很绝绝子，T区这边一整天都不带泛油光的。
然后还可以湿敷，但是太费了，有点心疼，我还是每次10滴，用作打底的一个爽肤水，整体上蛮好用的。
pureksin肌醇保湿液
很简单的一瓶水，没什么大的味道，很温和，适合油皮敏感肌使用。
质地很轻薄，上脸后吸收贼好，过后又比较滋润，基础的补水保湿完全足够。
这款保湿液还有一个用处就是在贴面膜之前多涂点，再贴面膜，等拿下面膜的时候会觉得皮肤更滋润，皮肤对面膜的吸收性会更好~
含有齿缘墨角藻等成分，补水、镇定肌肤的效果很受用，想要淡化痘印可以配合他家的冻干粉，效果更好。
资生堂红腰子、雅诗兰黛精华液
两瓶都蛮不错的，我基本一直在回购，使用感都很好。
红腰子比较清爽，很适合夏天用，吸收很好，很温和，舒缓效果很好。
雅诗兰黛第七代比较水润一点，现在干皮用着也很耐斯，维稳抗初老效果也很不错，很适合大多数年龄段的人使用。
补水的产品大概就是这几种类型。
下面说说保湿
保湿是指皮肤的保湿。当空气温度降低时，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，油脂腺活跃度下降，脸上油脂、水分下降，皮肤会出现紧绷现象、甚至在眼下及鼻旁出现细纹，通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度的过程，就叫保湿，最好的保湿就是肌肤与补水产品的良性互动。
我理解的保湿就是面霜，面霜是我这个大干皮觉得唯一好用的护肤品，当然，它必须搭配前面的补水产品，才能发挥出它应有的优点来，所以，最好的保湿就是肌肤与补水产品的良性互动。
我用过好多瓶面霜，以前感觉自己就是个面霜大户，不管什么时候都有面霜用，那种安全感真的超足。
经过多年的面霜积累，我用过最好的面霜大概有这么几款。
面霜推荐
娇韵诗不死鸟面霜
它有两款，一款是冰淇淋质地的，一款是凝胶质地的，两款都很温和，一般肌肤都可用。
我用的是冰淇淋质地的，很温和，很好吸收，不黏腻，上脸没有负担感，轻轻按摩一下就全被肌肤吸收了，但很多人说搓泥，我一般只在晚上用，白天化妆很少用，所以觉得还可以。
欧莱雅小蜜罐
这款保湿力度很大，有点黏腻感，最适合大干皮冬季用，上脸之后的贼润，晚上厚厚地涂抹一层，要记得乳化后按压在脸上，早上起来皮肤水灵灵的。
味道香香的，还可以，比较舒服，温和程度还行，一般肌肤都可用~
pureskin肌醇营养脂质
凝胶质地的面霜，上脸清爽好吸收，而且很滋润，我今年用了一整年的面霜，一定要分享给姐妹们~
没有什么味道，上脸后很温和，而且吸收很好，主要得益于他家的脂质体技术，可以很好的帮助肌肤吸收面霜里的营养物质。
晚上还可以厚敷，当做睡眠面膜来用，透气性很高，完全不用担心闷痘什么的，早上起来用清水洗一下就好了，然后上妆，会很服帖，皮肤也蛮透亮的。
肌醇的面霜还有增加肌肤价值层的效果，但那要长期用，慢慢稳定肌肤状态~
兰蔻菁纯面霜
菁纯面霜，一瓶千元以上，使用感很不错，适合干皮用，滋润度很高，而且面霜的味道很好闻，淡淡的玫瑰香味。
也可以做到抗氧化的功效，吸收特别好，不会有粘腻的感觉~这瓶面霜的修复效果也很奈斯，屏障受损也可以试试，滋养肌肤的效果很不错。
其实这也是我的护肤程序，基本每天早晚都是这样的，感觉皮肤没有什么太大的问题，还算可以吧。但其实以前我的皮肤很干燥，上妆经常卡粉，也是现在慢慢地改善了很多。所以我觉得日常做好基础的补水保湿还是很重要的，皮肤基本不会出现什么太大的问题。
以上。
