电动牙刷的正确使用方法（电动牙刷有哪些好处与坏处？）

随着人们对口腔护理越来越在意，清洁能力天生强悍的电动牙刷也逐渐被大家所接受，由于其有着远比手动牙刷更高效更细致入微的清洁力等优点，这几年在国内的销量也是爆炸式增长。那电动牙刷具体有哪些好处和坏处呢？以及电动牙刷是不是真的存在伤牙的危害呢？想必这是每一位用户在选择使用电动牙刷之前都会担心的一系列问题。作为一名电动牙刷7年使用者，宝林对电动牙刷总体上来说还是有着比较深的认知，这7年时间里差不多也更换了10余支电动牙刷，价格从低到高，功能各样的几乎都尝试了一遍。今天我们就来聊聊电动牙刷的好处与坏处，以及相关的危害有哪些！

我们先来看看电动牙刷有哪些好处呢？

电动牙刷的好处想必其实很多媒体都有强调，宝林在这里就说几个自己贴身的感受吧。第一个好处，就是牙齿缝隙刷的干净，过去手动牙刷其实牙齿缝隙很难刷干净，比如一些牙齿死角、盲区不好用力清洁，久而久之也就形成牙菌斑、牙垢等，但电动牙刷不会存在这种情况，一方面不需要使劲，只需要放在牙齿上就能起到很好的清洁效果，另外电动牙刷的震动频率会带动水流冲击牙齿缝隙，起到第二层清洁作用。第二百思特网个好处就是方便省事，真的一大早起来真不想使劲，而且大脑还处于开机状态，根本没心思刷牙，但电动牙刷相对来说会更省事，放在嘴里，会自动提醒换区，自动停止，简直就是懒人神器！

当然还有其它一些好处优点，比如清洁力度均匀，长期使用还能够美白，去除牙垢，牙结石等。很多权威媒体和牙医也大多都鼓励使用电动牙刷，其诸多好处和优点能够大百思特网幅度提升国民牙齿口腔素质和健康程度。

电动牙刷的坏处和危害有哪些？

针对这个问题宝林在网上搜索了一圈负面舆论，如下图：其实很多用户大多吐槽电动牙刷最多的还是刷牙刷牙出血、导致牙齿疼痛、甚至导致牙齿隐裂、敏感等。

那电动牙刷为什么会存在这些坏处和危害呢？

从宝林的使用经历来看，只有刚开始接触电动牙刷的时候出现过几次刷牙出血，但随着对电动牙刷的熟悉，基本上再也没有出现过刷牙出血的情况。针对这个问题也问了好些牙医朋友和网络文献资料，总结归纳电动牙刷的坏处和危害形成原因有几个方面，1、选择过于强劲的电动牙刷，清洁力太强不适合大多数国人，因为大多数国人牙齿健康程度不高，90%以上的人都存在各种各样的牙齿问题，2、贪便宜选择了低价劣质电动牙刷，低价电动牙刷普遍负面评价极高，伤牙率的吐槽非常多，3、不科学的刷牙方式导致伤牙。

国人牙齿健康程度现状，宝林在网上搜索了一些权威机构总结的报告和数据，如下图：

可见国人牙齿健康程度不容乐观，如果盲目的选择清洁力太强的电动牙刷，会给牙齿牙龈造成不可逆的伤害。

宝林教你避免电动牙刷关键危害和避坑指南！

在宝林过去选择和使用过的电动牙刷来看，想要避免不必要的危害和坏处，一定要遵循几个挑选电动牙刷的技巧和使用方法。

首先，选择电动牙刷就是选择两个关键指标，一个是清洁力指标，一个是护牙指标，这两个指标的平衡点在于每个人的牙齿健康程度，如果牙齿问题较多，建议先从护牙更好的电动牙刷开始使用，一定时间内逐渐改善牙齿口腔问题环境，在逐步调整清洁力与护牙的平衡点，去选择清洁力更强一点的产品，千万不要盲目购买清洁力太强的产品。

对于产品的选择个人建议第一次使用的朋友我推荐扉乐电动牙刷，国内专业级护龈护牙的品牌，清洁力优秀，还能降低80%以上的刷牙伤害，很多牙医推荐，我目前也在用这款，从不做广告的小众精品，另外如果预算有限，拜尔、舒客、usmile这些也可以试试，性价比不错，也经常有促销折扣。

其次，不要购买低价电动牙刷，100元以下的尤其不建议！真不是我夸张，也不是我一个人不建议购买，很多媒体和牙医都强烈不建议使用低价电动牙刷。普通的刷丝跟高品质刷丝差别很大，同时低价电动牙刷已经发生多次伤牙事件，还是要谨慎购买为好！

再者，遵循科学的刷牙方式，比如巴氏刷牙法，而且在刷牙频次上早晚刷牙就够了，我看很多人为了更百思特网快的改善牙齿问题，疯狂般的刷牙，结果牙齿问题没解决，反而牙齿问题严重了。

最后，千万不要盲目相信快速美白、深度清洁等噱头功能，牙齿护理需要渐进式的改善，欲速则不达，这些都是商家制造的美好童话。

以上就是宝林总结的电动牙刷有哪些好处与坏处，以及关键危害总结，电动牙刷在国内的发展速度太快，导致很多用户对产品的挑选和使用都缺乏理性科学的认知！这是引起电动牙刷伤牙坏处与危害的根源。所以希望大家看完宝林的分析和总结之后，能对电动牙刷有一个基本认识，避免电动牙刷伤牙的坏处与危害！