马上就要面临疫情返程的高峰了，虽然说一些疫情严重的地区已经封锁了道路回不去了，但是大部分地区还是要返程复工的。这个时候大家就开始担心高峰期如何防护了，不用怕！小编来教大家返程的时候如何保护自己！

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做好返程途中的预防措施和准备：

1. 返程途中记得全程戴好口罩。

2. 勤洗手，或随身携带免洗消毒洗手液，特别在接触了公共场所物件后、吃饭和喝水前、触摸自己的眼睛、鼻子和嘴之前确保双手洁净。

3. 路途中减少和陌生人交谈。

4. 和咳嗽的陌生人保持一定距离（2米以上）。

个人防护：

1. 积极主动向单位和居委申报自己的实际返回地；

2. 在疫情发生地返程要先隔离14天；

3. 其他地方的返程人员，也请记得做好以下措施，要留意自己在返程途中可能遇到的被感染风险。

* 保留好自己的车、机票；

* 连续14日观察自己的健康状况，一旦发生发热、干咳等呼吸道症状要引起警惕，立即向单位和居委报告；

* 连续14天每日记录活动轨迹以及接触过的人员百思特网。

集体单位预防：

1. 加强返程人员的健康申报、健康监测与管理；

2. 减少工作和会议等聚集活动，会议尽量改为网络会议；

3. 减少集中就餐，取消公司聚餐，减少饭堂就餐，实施错峰打饭；

4. 做好单位的清洁和消毒措施，增加开窗通风频次和时间，在公共卫生间配备洗手消毒液，电梯消毒和按键贴膜等；

5. 加强集体单位所有人员健康传播和健康教育。

上班后如何防护？

1、尽量申请在家办公

根据单位安排和现实情况，可以创新办公方式，申请在家办公、网上办公。尽量使用视频会议，少开会、少集中。

2、少坐公交地铁 

建议步行、骑车、打车上班，如果必须乘坐公共交通，全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。

3、减少乘坐电百思特网梯

降低乘坐电梯频率，低楼层乘客可以走楼梯步行。

4、坐电梯要戴口罩

乘坐电梯应戴上口罩，哪怕电梯里只有你一个人。不要在乘坐电梯过程中取下口罩。在电梯里按键时，最好带手套或隔着纸巾、指套去触摸按键。尽量避免与多名陌生人同乘电梯，时间充裕的乘客可耐心等待下一班电梯。乘坐电梯后，及时洗手、消毒。

5、建议错峰就餐、独自用餐

去餐厅的途中和取餐时，全程佩戴口罩；直到吃饭前的那一刻，才摘下口罩。不要边说话边吃饭，专心致志吃饭。

6、在办公室也佩戴口罩

在和同事进行工作交流时，保持一定距离并佩戴口罩。用酒精喷雾对办公区域进行消毒，例如门把手、电脑键盘、办公桌、椅子等。根据自身的实际情况，可酌情佩戴手套。

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