黑枸杞是枸杞的一种，虽然黑枸杞没有红枸杞那么被世人熟知，但是黑枸杞的作用却丝毫不比红枸杞差，今天百思特小编就给大家介绍一下黑枸杞的作用。
黑枸杞是一种老少皆宜的食物，非常适合体质虚弱、抵抗力低的人吃，黑枸杞有清热健胃、养肝明目和补气血百思特网的作用，黑枸杞虽然滋补作用很强，但是缺不容易上火，这也是它的特点之一。
黑枸杞虽然好，但是也不适合多吃，普通成年人每天最多吃20克，身体虚弱一些的成年人每天最百思特网多吃3百思特网0克。
