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系统性红斑狼疮饮食（系统性红斑狼疮的日常调护与饮食搭配）
系统性红斑狼疮是一种多系统损伤的自身免疫性疾病，多见于育龄期女性。临床表现的复杂性和病情的顽固性，中医学认为，红斑狼疮的发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤、喜怒无常、情志不畅都能化火，火邪内盛可伤及五脏六腑而诱发并加重该病。因此，保持情志豁达、饮食有节、起居有常，使人体脏腑功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。
生活起居注意事项
1. 注意防晒
阳光中的紫外线会对皮肤中的蛋白质造成影响，导致蛋白质变性，从而加重红斑狼疮，所以系统性红斑狼疮患者应避免阳光和紫外线照射，尤其是那些对光敏感的患者，户外活动时最好安排在光线较弱的早晨或傍晚，避免阳光暴晒，出门做好防晒措施，采取遮阳帽子。
2.避免接触致敏性药物
避免使用易诱发或加重该病的药物(如异烟肼、普鲁卡因酰胺、苯妥英纳、抗痉厥药、氯丙嗪等)；避免使用青霉素类药物；避免各种手术(包括妊娠、流产等)；不染发、不作美容；忌用口服避孕药。
3.预防感染
感染可引起系统性红斑狼疮疾病活动或原有病情加重，因此要避免感染，在寒冷季节要注意保暖，注意预防感冒，积极防治各种感染，如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染都易诱发红斑狼疮并加重病情。
4.注意休息
红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳。适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。
饮食注意事项
01 蔬菜类
香菜、香菇、芹菜、紫云英、芹菜、蘑菇等可加重或者引起光过敏(由于对日光过度反应而引起的红斑、皮疹)，如果吃了这些食物还长时间在户外活动，有可能会导致红斑更加严重。
02 海鲜及肉类
海鲜含有优质蛋白，海产品还含有omega-3不饱和脂肪酸，是人类必须营养，但是海鲜俗称发物，有些红斑狼疮患者食用海鲜后会出现过敏现象(系统性红斑狼疮患者大多为高过敏体质)，而红斑狼疮患者本身就有血管病变，如果吃了导致过敏的食物更会加重血管水肿，面部潮红等表现。植物不仅不能很好的补充机体所需要的蛋白质，反而会加重肾脏的负担的。
推荐解决方法
1.减少盐的用量，不吃咸菜、腌制品，减少水钠潴留，而激素也会导致水钠潴留，引起水肿，所以尽量低盐饮食。
2.合理安排三餐，荤素搭配，避免暴饮暴食，有助于保护肾脏。
3.尽量少食豆制品等植物蛋白。
