军训后怎么快速变白

军训可以说是妹子们的一大噩梦，为什么防晒做了，却还是黑了，女生只要皮肤一黑，真的非常影响颜值了，白白的穿什么都好看，皮肤一黑，好多色系的衣服不敢尝试，军训后应该怎么快速变白呢？下面的方法快学起来吧！

1、内服

真的要多补充一点维生素C，因为是可以阻挡黑色素的，平时多吃水果或者是买维生素c片吃，吃维生素c可以搭配汤臣倍健的胶原蛋白粉一起服用，补充胶原蛋白是可以紧致肌肤，维持肌肤弹性的，对于美白也是有好处的哦，这款还很好喝，是淡淡的水蜜桃的味道。

2、身体美白

想要美白，就请把磨砂膏用起来好吗？磨砂膏能够去除身体废旧角质，废旧角质不除，只会一直黑，多芬的这款磨砂膏就非常好用，这个品牌也是个老品牌了，这款膏体的颜色是粉粉的，里面有哦白色和红色的颗粒，使用起来特别的舒服，在使用完它之后，再涂上身体乳，身体乳的效果会更加的好哦。

3、脸部美白

想要脸部美白，个人真的超级推荐自己做美白面膜了哦，这里很推荐大家使用玫瑰纯露搭配珍珠粉做成的百思特网面膜，因为玫瑰纯露本身就有提亮肤色和补水保湿的效果，加上珍珠粉是有美白效果的，坚持敷下去，真的会白到发光哦。

最后，平时的物理防晒一定还是要做好啊，出门请千万记得涂防晒，带遮阳伞，平时多喝果汁，然后水果也要多吃哦，相信没多久就会白回来啦。 百思特网