内卷是什么意思

要说最近什么网络词最火，那一定是内卷，“今天你被内卷了吗？”也成了一句热门口头禅，不管什么事物统统可以内卷化，比如上学内卷、工作内卷，就连恋爱都可以内卷，恋爱内卷其实是一种很不好的状态，那么你被恋爱内卷困扰过吗？内卷是什么意思？内卷是什么梗呢？下面就让百思特小编带各位去好好了解一下下哦~

内卷是什么意思

就是说一种社会或者文化发展到某一个阶段或程度之后，就停止不前无法转化成为一种更高级的模式，通俗地说，内卷就是内部竞争。

内卷（involution）本来是一个社会学术语，大意是指社会文化模式发展过程中的停滞。现在很多高校学生用内卷来指代非理性的内部竞争类似于养蛊、互相倾轧之意。

内卷的主要原因包括：评价标准过于单一、优质资源有限等等（所以资源都到哪里去了呢）

恋爱内卷是什么意思

好像是指一种无谓的内部竞争。每个人都通过大量的自我消耗，哪怕无法产生变化或改观，仅够去维持现状亦在所不惜。因为谁也输不起。

如果真是这样，我们的恋爱方式好像也早就内卷化了呢。

谈恋爱会出现的心理效应

1 吊桥效应——心动不一定是真爱

当一个人和另一个人一起走过吊桥，因为提心吊胆地在吊桥上走，而引起的心跳加速，会让人误以为是遇见命中注定的另一半而产生的反应。这就是有名的“吊桥效应”。

同理，除了“走在吊桥上”，当一个人处在惊险、刺激和危机场景里，也更容易青睐和自己一起度过的人。好多美国大片里就经常使用这一招，比如飚车的时候、比如枪战的时候、比如冒险的时候，貌似娇弱的女人出现在这种另类的场景里，会给人留下更深刻的印像。

2 俄狄浦斯情结——为什么会爱上他/她？

俄狄浦斯情结又称恋母情结，精神分析学的创始人弗洛伊德认为，儿童在性发展的选择时期，开始向外界寻求性对象，这个对象首先是双亲，男孩以母亲为选择对象，而女孩则常以父亲的选择对象。

所以，我们和另一半在一起时候的相处模式，或许就会像我们和父亲或母亲的相处模式。男人找老婆就是在找妈，一个女人给他温暖的感觉，让他放低戒备，觉得自己像小孩儿，他就容易被收服了。女人渴望宽厚无私的爱和照料，容易喜欢上一个让人放心的忠厚男人，这些都是俄狄浦斯情结。

3 黑暗效应——光线昏暗的地方更易产生恋情？

在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。

有个这样的案例：有一位男子钟情于一位女子，但每次约会，他总觉得双方谈话不投机。有一天晚上，他约那位女子到一家光线比较暗的酒吧，结果这次谈话融洽投机。从此以后，这位男子将约会的地点都选择在光线比较暗的酒吧。几次约会之后，他俩终于决定结下百年之好。

4 首因效应——初次见面为什么重要？

首因效应指人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。

美国总统林肯也曾因为相貌偏见，拒绝了朋友推荐的一位才识过人的阁员，当朋友责怪林肯以貌取人，说任何人都无法为自己天生的脸孔负责时，林肯说：“一个人过了四十岁，就应该为自己的面孔负责。”

虽然林肯以貌取人也有其可圈可点之处，我们却不能忽视第一印象的巨大影响作用，因而必须通过提高自身修养来整饰自己的形象，为将来的成功奠定基础，搭好台阶。在约会中，尽量展示自己优秀美好的一面对后续交往奠定不错的基础。

5 多看效应——如何擦出爱的火花？

对越熟悉的东西越喜欢的现象，心理学上称为“多看效应”。

20世纪60年代，心理学家查荣茨做过这样一个实验：他给参加实验的人看一些人的照片，有些照片出现了二十几次，而有的则只出现了一两次。之后，请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。结果发现，他们更喜欢那些看过二十几次的熟悉照片，而不是只看过几次的新鲜照片。也就是说，看的次数增加了喜欢的程度。

6 互补定律——为什么性格互补的人更易产生恋情？

研究表明，任何一个团体，全都是性格百思特网相近的人，那么很容易造成内部的不和谐，容易发生争执。因为性格相近的人需求类似，同时对一个事物产生需求的时候，大家就会产生利益冲突。而人与人在具体内容上能够互相满足，会产生强烈的人际间相互吸引，所以性格互补的人更易产生恋情。

7 拍球效应——吵架时为什么会越吵越凶？

拍球时，用的力越大，球就跳得越高。也就是，在一件事情上一个人承受的压力越大，人的潜能发挥程度越高，反之，人的压力较轻，潜能发挥程度就较小。所以，如果吵架时双方谁都不肯停下来，就像不断在拍球一样，会越吵越凶。

谈恋爱时三种心态要不得

第一种心态，受害者心态

这种心态我不知道咱们在做的各位有没有，就是在他们的思想中，在他们的脑海里，两个人出现问题，发生矛盾，都是你的问题，都是你的错。你们都对不起我。

而受害者心态简单来说，就是一个人不为自己生命中的事情负责，只会责怪别人，把所有的责任都推到别人身上。

其实咱们大家都知道，两个人产生矛盾了，遇到问题了肯定不可能只是一个人的问题，对方是有做得不对的地方，难道我们就没有做的不对的地方吗？我们怀疑对方做了对不起自己的事情，是不是因为我们自己太过多疑，或者没有安全感，甚至于是因为自己太百思特网过自卑和没有自信心了呢？

在这里不是提倡不底线地责备自己，或者是说自己有多么地不堪，而是希望大家可以正确地去审视面对这个问题，只有这样，我们才能慢慢地学会为自己负责，学会做一个成年人，而不是像一个小朋友一样，遇到问题都怪别人，都是别人的错。我们也该长大了，毕竟，不会有人一直像父母一样，把我们当孩子来宠爱，生活有的时候要告诉你一个道理，是毫不留情，直接一巴掌甩过来的，在生活没有那么无情对我们的时候，我们要提升自己的觉知力。而当我们正确审视和面对这个问题的时候，我们就摆脱了受害者心态了。

第二种心态，是交换心态。

很多人不太明白，交换心态怎么理解，我来给大家举个例子。

“你爱我，对我好，我才爱你，对你好。”爱变成了交换，变成了做生意。我对你百分之一的好，你也要做到回馈，要不然我就不对你好了，要不然我就开始闹了，我就开始指责，我对你那么好，你怎么不回馈我这么多。很多人年龄大了，身体成熟了，结婚了，有孩子了，可是，从内心里说却还是个孩子。

所以从一开始，这些人的付出就像有一杆秤在称量，我付出多少，你又回馈多少。平衡不平衡，怎么样才能平衡，其实我们也可以想想，当我们这样的时候，自己能开心和快乐吗，这个恋爱是不是就变成了像交易一样。

在这里给大家说的，不是那种，你付出了就不要回报，我们要做圣母，NO，不是这样意思，而是希望大家在恋爱的时候能有一个比较淡然的心态，没必要斤斤计较，毕竟交换心态久了，两人之间就只有交易没有爱了。

第三种心态，占有心态。

很好理解。热恋中的男女总希望两个人能永远不分开，想尽一切办法把对方绑在身边，只要一分开就感到痛苦，会用各种方法追踪对方的行动。

虽然嘴上说是关心，其实不过是为满足自己的占有欲望，当贪念愈来愈多，多到无法满足时，我们就会因为达不到而产生痛苦，这就是为什么当我们爱一个愈深，痛苦也愈深的道理。

怎样才是正确的恋爱心态

第一点，一定要对自己有一个比较清楚的认识，不要只是看到表面上的。很多人都觉得自己是非常好的，表面上看着挺好，没啥大问题，对于自己的缺点也觉得不是啥大事，甚至还觉得是优点，也不管别人怎么看，是不是舒服，通俗一点说就是太自私，觉得自己是最好的，站在了制高点上，这样可能别人是不舒服的，但是人家又不能说出来，所以，自己一定要对自己有一个好的认识。

第二点，不要觉得这个感情很不好，随便应付就行了，一定不要存着这样的想法，不管干什么都是要付出真心的。有些人可能是为了寂寞或者是别的原因，跟人家还不熟悉，就已经好了，过程也就是随便应付应付就行了，等出现了问题，就随便走开了，不管怎样，还是都要付出真心的，你只有真心对人家，人家才会同样的对你，才能收获美好。

第三点，不要寄太大的希望在别人身上，不管什么事情，别看的太重，当做平常的事情就好了。平常心说是简单，其实也不简单，也不要老是感觉别人是不是比你付出的多，但是收获的少，也不要感觉自己付出多就是亏了，这样的想法都是不好的，肯定会影响你的心态，心态都不好了，还怎么能过好以后的生活和感情，因此不管什么事情，用平常心对待就好了。

第四点，很多的事情不要去强迫自己，也不要去强求其他人。人家都说，自己都做不到的事情，怎么还好意思去让人家来做呢，这个就是这个道理了，再说，感情本来就是你愿意我也愿意的事情，不存在强迫的情况，再说就算强迫之后，也不一定就能得到什么好果子，凡事都看开一些，不要去强求。

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