白露要吃啥

白露节气是秋季最重要的节气之一，俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，说的就是白露节气过后天气放凉，不能随意裸露胳膊了，那么白露节气都要吃什么食物呢？每个节气都有对应的饮食习惯，白露则讲究吃“白”，下面就跟百思特小编一起来了解一下白露要吃什么食物吧！

白露要吃什么食物

1.吃龙眼

福建福州有个传统习俗：白露吃龙眼。在白露这一天吃龙眼有大补身体的效果，因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还有助治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病，而且白露之前的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，所以白露吃龙眼再好不过。

2.“十样白”煨乌骨鸡

浙江温州等地也有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等等，以与“白露”字面上相应。

3.喝白露茶、白露米酒

老南京人都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。

苏南籍和浙江籍的老南京中还有自酿白露米酒的习俗，旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客，常有人把白露米酒带到城市。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

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白露过后要吃什么

1.吃白露鸡

黑鸡含有蛋白质，烟酸，烟酸，铁，钾，钠，磷，维生素，氨基酸，微量元素等营养成分。进食后，可以养血，功效十足，养阴养颜。

2.白露酒

使用新鲜的糯米。它是经过酿造的，具有出色的健康效果。白露酒的功效在于白露酒含有氨基酸，多肽，氨基酸，赖氨酸，麦芽糖，葡萄糖，乳酸，乙酸，蛋白质，矿物质，维生素。饮用后，具有补血养血，开胃，滋阴养肾的作用。

3.白露茶

是白露时期种植的茶的总称，白露的日照条件很强，茶叶具有足够的阳光和足够的光合作用。冲泡的茶汤自然美味。白露茶的叶子比较小，叶子的边缘很窄。尽管它不能与春茶一起百思特网使用，但它看起来非常合规。与秋茶相比，它被认为是外观更好的茶。白鹭茶功效在于白鹭茶含有咖啡因，茶多酚，氨基酸，碳水化合物，叶绿素，胡萝卜素，芳香油，维生素C，儿茶素，茶皂素，酶，无机盐，单宁，蛋白质等营养成分，饮用后具有促进消化和杀菌的功效。

4.菊花茶

祛湿润喉，菊花可以舒缓风和肝，通畅心脏，减轻烦恼，消除干燥和滋润嗓子，促进体液，改善视力，在秋天可以适当喝菊花茶，以达到消火养肺的目的。

5.百合

滋养阴部，养肺安神，百合味甘甜，性冷，归辛，肺经，具有滋阴养肺，清心安神，润肺止渴，开胃舒缓神经的作用。

白露节气喝什么茶比较好

在白露的时候，其实可以喝的茶也是有很多种的，首先我们就可以喝一些白露茶，这种茶是在白露的时候采摘的一些茶叶制作而成的，它喝起来非常的鲜香，里面还有一丝丝的苦味，并且泡茶之后非常的醇香，所以说一些喜欢喝茶的人都非常的喜欢喝这么一种茶。

其次，我们还可以去喝一些桂花龙井，这种茶在这个时候去喝一些是非常浪漫的，并且桂花的香味也是非常的浓郁的，所以说，泡茶之后我们是可以闻到一些桂花的香味的。特别是在杭州当地，他们的桂花是非常的有地方特色的，并且与周围的环境搭配在一起，是会给人一种非常风雅的感觉的。

当然我们还可以去喝一些乌龙茶，这种茶福建人是非常喜欢喝的，因为在白露这个时候，天气已经入秋了，所以说喝一些清茶是非常好的，而且这种茶他不寒也不热，所以说喝起来会达到一种很平衡的状态，所以说还是非常的不错的。

我们还可以去喝一些小青柑泡的茶，这种茶泡出来非常的香甜，而且喝的时候不腻，而且不苦不涩，并且它的营养价值也非常的高，可以帮助我们提升醒脑，还可以帮助我们滋润肌肤。

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