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抑郁症有几个阶段

抑郁症有几个阶段

时间:2020-08-10 18:28:27 来源:百思特购物网 作者:茶茶

抑郁症现在越来越常见了,患上抑郁症的人越来越多,而且还在逐渐年轻化,大家对于抑郁症也应该要有更多的了解,抑郁症其实是分为几个阶段的,每个阶段的症状和治疗方法都不一样,需要我们正确对待,那么抑郁症有几个阶段?抑郁症有几种程度?接下来就跟随百思特小编一起了解一下吧。

 

 

抑郁症有几个阶段

 

阶段一:抑郁症的成因

 

“抑郁症”的成因相当复杂,不同的成长环境,不同的成长经历,都有可能成为抑郁症的诱因。不过,几乎所有的原因,都离不开一个导向:冲突。

 

1、理想与现实的冲突

 

你或许是个愤青,为了理想而奋斗。你熬最晚的夜,起最早的床,学更多的知识,积累更多的人脉,只为了有朝一日,能实现心中的理想。

 

然而,现实却让你寸步难行:富二代的优势竞争,加班文化的无底线压榨,高房价的遥不可及,蜗居的不安全感等等,压得你喘不过气来,你突然发现,不管你怎么努力,都无法改变现状。

 

2、自身价值与父母、爱人的期望的冲突

 

你的父母把自己没有完成的理想,寄托在你的身上,你如千斤压顶。尽管有时候,她们会告诉你,平平凡凡就好,可是你能感受到她们内心殷切的期盼。

 

可是,有时候,你的父母并没有那么善解人意,她们会怀疑你的能力,鄙视你的现状,认为你无可救药。

 

不管怎么说,你带着父母的期望,带着妻子的希望,在钢筋水泥的城市了摸爬滚打,被现实折磨得遍体鳞伤。

 

阶段2:抑郁症的积压

 

面对现实的各种冲突,你的心里开始有了包袱,你负重前行。你虽不知道前路有多艰难,但你都一一踏过。你歇斯底里地呐喊,可是没有人能听见,于是,你开始了自己的“独欢”。

 

你假装所有的一切不过梦一场,所有无法化解的矛盾,都会在梦醒后消失,甚至你觉得你很正常,你朋友也觉得你很正常,你突然觉得你的演技真不错。

 

你开始把所有的压力积压在自己的内心,这种压力越积越多。

 

抑郁症本身就是一种带有伪装特性的理想思考,是你一个人的凭空臆想。

 

你开始变得抑郁寡欢,对很多事提不起兴趣。

 

阶段3:抑郁症的灰色地带

 

在这个阶段,你处于抑郁症与非抑郁症的灰色地带:既没有到轻生的地步,也对人生没有了期盼,你陷入了持久且低落的抑郁期。

 

你的本能开始唤醒你的自救行为:找朋友倾诉。

 

可是,你的朋友并不理解你的困难,反而觉得你矫情,而你的父母又觉得你不上进,给你添加了不少压力。

 

抑郁症患者在这个阶段,活下去的最大动力是:如果我死了,关心我的家人怎么办,关心我的朋友怎么办。

 

这个阶段很关键,处理不好,就有可能进入第四阶段,游走在轻生的边沿。比如,父母的不理解,朋友的排斥,事业的不顺等等。

 

不管如何,这个阶段的你,开始了瞌睡,开始饮食不规律,开始自暴自弃,开始看不起自己。你对身边的一切都提不起兴趣,最重要的,你开始自责,开始完全否定自我的价值,认为自己是别人的负担。

 

 

阶段4:抑郁症的崩塌

 

这个阶段,你想拼命抓住一些东西,因为你的脚下就是万丈深渊。可是,你觉得你捉住的是一堆沙子,越用力,流失越快。

 

你的父母越来越指责你,你的朋友已经对你不厌其烦,你的工作很是不顺,你看不到生活的意义,找不到未来的价值。你觉得,离开或许是一种解脱。

 

其实,这是一种天大的误区,这是因为抑郁症本身就是一种价值的认知误区,是一种认知障碍,它会让你错误地认为人生没有意义。

 

这个时候,你一定要清醒地认识到,人生远没有你想得那么糟糕。父母对你的期盼不过是希望你不要颓废,朋友不想听你叨扰那是因为他们也有很多事要烦,现在的困境也只是暂时的,你所有的忧虑远没有你想得那么糟糕。

 

同时,你要培养自己的兴趣爱好,多出去走走,必要时,寻求心理医生的帮助。

 

抑郁症有几种程度

 

抑郁症从疾病的严重程度上分具有三个级别,如轻度、中度、重度。轻度的抑郁症主要是疾病对患者的日常生活、工作产生了一定的影响,影响到了患者的社会功能。

 

中度的抑郁症是疾病对患者的社会生活、学习以及社会的功能产生了相当严重的影响,让病人在学习和生活当中感觉到相当困难。

 

重度的抑郁是疾病已经让病人无法工作和生活,社会功能几乎不可能进行。除了这三种级别之外,抑郁症在发作的过程当中也存在一种重度抑郁发作,并伴有精神病性的症状。发作主要存在的幻觉、妄想,包括木僵状态,也是抑郁症发作过程当中非常严重的类型或级别,值得临床上特别注意。

 

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