熬夜、垃圾食品、烧烤这些饮食起居习惯都在消耗津液,影响肝脏的正常代谢导致一系列的肝火问题,口臭口苦、咽喉痛、眼睛痛、冒痘等情况都与肝有着密切的联系,那么养肝可以喝什么花茶呢?赶紧学起来吧!
养肝不伤胃花茶
①胎菊+金银花+决明子+牛蒡根+桂花+枸杞
胎菊:性寒,疏散风热,平肝明目
金银花:性寒,去火散热解毒
决明子:性寒,清肝明目,润肠通便
牛蒡根:性寒百思特网,预防痔疮,利尿通便,减肥
桂花:性温,治疗寒气上冲,除口臭,止咳化痰
枸杞:性平,滋补肝肾,益精明目
适合上班族、喝酒应酬者、青春期长痘者、熬夜党;脾胃虚弱、阳弱外虚者少喝。
②桂圆+红枣+枸杞
桂圆:性平,滋肝阴
红枣:性温,补养肝血
枸杞:性平,滋肝阴
适合上班族、月经不调的女性。
③玫瑰花+石斛花+红枣
玫瑰花:性温,疏肝解郁,行血调经
石斛花:微寒,疏肝解郁,益胃生津
红枣:性温,补中益气,养血安神
适合久卧失眠者、轻微抑郁者、月经不调者。
④灵芝+石斛+蜜枣+麦冬
灵芝百思特网:性平,养心安神,滋肝健脾
石斛:微寒,滋阴明目,滋阴补肾
蜜枣:性温,养心安神,滋阴补血
麦冬:微寒,养阴生津,治疗肺胃阴虚
适合熬夜党、上火者、喝酒应酬者。
⑤罗汉果+贡菊
罗汉果:性凉,润肺化痰,润肠通便
贡菊:疏散风热,平肝明目
适合加班熬夜、便秘者。
使用方法:开水冲泡5分钟,每天一杯。
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