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端午节在我们中华民族已经流传几千年了，是我们中华文化的见证，现在端午节已经是法定节假日了，每年端午节都会有假期，现在距离2020年的端午节已经只有不到一个月的时间了，那么2020年端午节的放假安排是怎样的呢？接下来我们就一起了解一下吧。
2020年端午节放假安排
2020年端午节放假时间安排如下：
2020年6月25日-2020年6月27日，共3天；
其中2020年6月25日（星期四）为端午节当天，国家规定假日放假一天；
2020年6月26日（星期五）放假一天，与2020年6月28日（星期日）对调，2020年6月28日正常上班；
2020年6月27日（星期六）公休日，放假一天。
端午节吃粽子的注意事项
1、营养学家告诉我们，吃粽子时最好能同时喝茶水。喝茶有什么好处呢?可以帮助吞咽和消化，每次最好少吃一点，可选择迷你粽子；
2、许多人会因粽子吃得多会引起肠胃不适，这主要是忽略了青菜、水果的摄取，造成纤维不足，因此吃粽时应该搭配凉拌青菜和水果沙拉；
3、粽子要充分加热，煮热变软后才能吃；
4、肠胃不好的人吃粽子可选白米粽，别粘糖，不要吃得太甜；
5、有胆囊炎和胆结石以及胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白过高的粽子。
端午节插艾草的好处
传统上在端午节这天，家家户户会插艾草、喝雄黄酒，目的即在于避毒、驱邪与健身，这些养生方法在医药不发达的古代的确深具意义。健康生活小常识认为，艾草是具有特殊气味的植物，所以驱虫的效果是相当好的，而且属性辛温，能净化空气、有芳香通窍的作用，常闻能令人头脑清晰、聪耳明目、记忆力增强，甚至还有预防感冒的功效。
生活小常识上说，由于艾草辛温的属性，适合用来活络通筋，因此，在中医上经常以艾叶或艾条来做针灸或草薰，吸进体内的艾草味道，可通畅全身的气血，让血液循环变得更好。
养生小常识介绍说，艾叶，性微温、味苦、无毒、有香味，可制煎剂，对女性月事不调、吐血、下痢、妇科大量出血有止血作用，既安胎也治不孕，如拿它煮水洗澡可治妇女阴部常见皮肤病，以艾叶炖鸡或猪肉，则有治妇科病作用。
不过，艾草适用于寒性疾病者如手脚易冰冷等，不适合体质易上火的人使用，比方说，经常口干、口苦、脸热、习惯性便秘、口破、痔疮、阴虚阳亢、烦躁汗多、咳嗽、吐血等都不宜，以免病情加剧。
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