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在我开始到第一份工作之前，我被拒绝了200多次，甚至更糟糕的是没有得到面试机会。我永远不想再陷入那种境地。我很幸运，没有让自己被拖入感觉毫无价值的沼泽。我相信这个艰难的阶段，对我的韧性建设起到了关键作用。
1.不要把挫折和逆境放在心上。
把你的失败和你的身份区分开来是很重要的。
如果我们把所有的拒绝、挫折和问题都看成是针对个人的，那么我们肯定会轻松地走进绝望和沮丧的兔子洞。
2.不要让失败变得无孔不入。
在你生活的某个方面，如果遇到失败或挫折应该控制在某个挫折的方面,而不是蔓延到其他方面。当我情绪低落的时候，我很自然地开始把找工作的失败与其他生活的方方面面联系起来。消极的想法开始在我的脑海里打转。
“我和这里格格不入。
“这个地方不适合我。
“我完蛋了。
3.不要认为任何逆境都是永久的。
无论你的挑战看起来多么困难，在隧道的尽头总会有光明。你可能无法从现在的位置看到它，但还有比你更糟糕的人，或许你会从他们那里获得安慰，并向自己保证，你的危机也将结束。
①面对失败或挫折时要有耐心
我相信你一定听过这句话:“好事需要时间。”
有些事情需要的时间比我们想象的要长，这就是生活，当你不断地遵循这个过程时，要愿意等待，全身心地投入到这个过程中，让结果发生。
②培养毅力
很多时候，人们在即将破译代码之前就放弃了。在困难面前继续努力的能力，或在他们成功的道路上通过拖延而锻造的能力，是成功者和失败者的区别。
生活就像一场障碍 赛跑。在克服障碍方面做得更好，继续朝着你的目标前进。可以寻求支持，尽一切可能坚持下去。
③找准目标
我相信这第三个方法是你成功应该做的另外两个方法的基础。如果没有强烈的目标，当事情变得艰难时，就很容易放弃。目标为动力提供了动力。
弄清为什么，你想要的是什么驱使着你？深入下去，看看表面之下，有时候你的真实想法会隐藏在表面的原因之下。如果你不知道目标背后的真正目的，你就很难有耐心和毅力。
人生是一个跌宕起伏的旅程，从认识到接受这个事实，我们就能更好地处理逆境。我们对生活的失望大多来自于不切实际的期望。
如果你已经准备好应对人生过山车的起起落落,那就系好安全带，尽情享受吧!
希望能帮助到失意的你。喜欢的朋友点个赞，谢谢！
